馬桶是我們大家生活中必不可少也離不開的生活用具，但也是稍不注意，最可能成為致病原，很容易傳播細菌的物品，因此在使用過程中我們應該倍加重視它，咱們平時用馬桶應該注意哪些問題呢？

一，馬桶務必要先蓋後沖水

紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出：如果沖水時馬桶蓋開啟，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將馬桶內的病菌或微生物帶到幾米高的空中 ，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。現在我們大多數家庭中，洗漱、淋浴都在衛生間裡， 牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到這些細菌和微生物的汙染。因此，務必養成沖水前先蓋馬桶蓋，這個看似簡單的小動作能夠將飛濺的微生物含量減少至不蓋蓋子時的1/12。

二，不可忽視馬桶圈的清潔消毒

調查發現，大部分的馬桶上都會殘留痢疾桿菌，其中一種名為’ `宋氏` ’的痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達17天之久。冬天屋裡冷，很多人喜歡在馬桶上套個墊圈， 這樣更容易吸附、滯留排洩汙染物。讓疾病的傳播可能性更大。而馬桶圈恰恰和我們面板的接觸是最親密的，

因此每隔一兩天應用稀釋的84消毒液擦拭消毒。如果使用布制的墊圈，最好也應一兩天消毒清洗布圈墊，再換上乾淨的。

如果條件允許，可以買具有抗菌功能和防濺設計的坐便器。

三，及時清洗消毒馬桶內的髒物

馬桶內容易沾染尿漬、糞便等汙物，沖水後如果發現留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除乾淨，否則容易滋生黴菌和細菌。除了管道口附近。 馬桶內緣出水口處和底座外側都是藏汙納垢的地方，一定要注意消毒清洗。 定期用消毒水清洗馬桶和水箱也能夠限制馬桶內微生物的殘留。

四，廁所裡不要放垃圾桶

馬桶邊放垃圾桶。這樣易造成細菌隨空氣散播。因為大家很難做到隨時清理垃圾，至少都會存放一兩天，而時間越長滋生的細菌就越多。用過的廁紙丟進馬桶內沖走即可，廁紙一般都能在水中很快變軟。所以不用擔心堵塞。有必要時，備一個衛生袋用完隨時丟掉，

如果一定要用垃圾桶，請選帶蓋子的，

以防細菌散播，並及時處理廁所垃圾。

五，馬桶刷用完及時清潔消毒

馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，但是如果不注意清潔和乾燥它也會成為汙染源。每次刷完汙垢，刷子上難免會沾上髒物，用完記得徹底沖洗千淨，再噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡並放在合適的角落掛起來。切記馬桶刷不要放在不透風的容器中，那樣易滋生大量細菌。

在衝馬桶時蓋上馬桶蓋， 定期用消毒水清理馬桶內外和水箱， 確實能夠幫我們減少潛在的健康危險。

作者資訊：

國家二級公共營養師

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