愛伊米

你還在生悶氣嗎?經常生氣的人久而久之會變成什麼樣?

現在大多數人因為生活壓力和感情困擾經常借酒消愁,更像一顆不定時炸彈隨時都有可能引爆,火氣沖天,久而久之一個人會因為控制不住自己的情緒或者經常發怒而導致身體承擔負荷過重,嚴重著會因為各種情緒協調不好則趨向抑鬱症。有的人更是不相信情緒會對人體健康產生影響,認為這是一種迷信說法。是真的這樣嗎?

你還在生悶氣嗎?經常生氣的人久而久之會變成什麼樣?

1。傷肺傷肝傷胃。很多人都聽說過一個詞叫氣大傷肝,肝臟是我們身體一個排毒解毒的一個重要器官,當自身生氣時,內分泌就會失調,毒素就會產生,肝臟工作負荷過重,久而久之,就會肝功能損傷,嚴重暴怒的人就會形成肝硬化,這就是我們時常在小說裡提及的氣的一口老血吐出來。當在生氣的時候,我們都會呼吸急促,大口喘氣,這讓肺泡不斷擴張,沒有時間收縮,感覺呼吸不過來,甚至感覺到疼痛,所以生氣也會傷到肺。產生興奮狀態的時候,對心臟和血管也會產生影響,對血液迴圈是很不好的,胃黏膜蠕動過慢,影響消化,長時間很有可能有胃潰瘍發生的可能。尤其是對患高血壓病人來講,如果發怒血壓會迅速增高,極有可能使血管破裂,帶來嚴重後果。

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2。月經不調。女性如果在家庭中經常生氣或者和另一半爭吵,自己經常摔門在房間裡生悶氣或者偷偷哭,這對女性都是很不好的,比如可能會引起月經不調,週期不規律,更年期提早到來,皺紋增多,還有可能形成色斑。所以這就是為什麼經常生氣的女人看起來氣色不好比其他女性蒼老。

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3。加速腦細胞的衰老。當在氣頭上時,人們大腦思維活動突破常規,往往會做出特別魯莽或者過激的動作,這種反常動作對大腦又產生一種惡劣的刺激,嚴重時會造成氣血上升,導致腦溢血。

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4。產生甲亢,內分泌失調時會擾亂控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多,久而久之引發甲亢。5。損傷免疫系。當怒火沖天時,大腦會讓我們身體的膽固醇轉化為皮質醇,一次兩次可能影響不大,但是經過長時間的積累,會對免疫系統產生損傷,偶爾就會得病,免疫力逐漸降低。6。影響睡眠。睡眠對人體的注意是很重要的,當勞累一天時就要睡一個安穩的覺,但是當你今天心情不好或者肚子有很多氣發不出來,在睡眠的時候大腦還在不停的運轉,睡眠質量極差,不停的出現幻覺夢境,第二天感覺自己並沒有休息,感覺陣陣疼痛,影響第二天的工作,久而久之就會造成失眠或者神經衰弱。

俗話說,忍一時風平浪靜,退一步海闊天空,以平常心面對生活,遇到讓自己生氣的時候,學會控制自己的情緒,暗自給自己說生氣也沒有用,學會淡定,學會淡定,氣大傷自己。多一份善良,多一份和諧,多一份謙讓,生活會更健康,話說誰又願意和經常生氣的人打交道呢?