大多數人的努力程度，都還沒有到拼天賦的時候，更何況比你優秀的人一般都比你更努力更自律。

——佚名

又到了下班時間，抬起頭，

活動一下酸沉的肩膀。

這時候，螢幕的右下方彈出了訊息提醒，

趕緊查看回復。

一個恍惚，十分鐘過去了。

想到白天，

不斷地在報表、郵件、網頁、彙報中

來回切換狀態，

工作還沒有來得及開始，

便又被打斷。

反反覆覆，

一點都看不到進展。

很多時候，

並不是我們自己不努力，

而是方法根本不對。

加班的重要原因，

是因為工作時候效率不高，

很多時間被浪費掉了。

額外的工作時間，

做的並不是真正的有用功。

所以，

每當自己快被所謂的努力

感動得熱淚盈眶時，

都多問自己幾句：

我是不是白天在瞎忙？

我有沒有合理安排時間？

我們常常陷入到這樣的困境：

明明在那裡坐了一整天，

卻感覺什麼事情都沒有做。

無法集中精力，

工作或學習進度也沒什麼進展。

而網上搜索，手機訊息，電子郵件等

不斷佔用我們的時間，

讓我們處於一種焦慮的滿足感中。

卻沒有機會去做真正重要的事情。

01

沒有方向的努力，就是不進則退

生活中也是如此，有的人自認為自己每天兢兢業業上班非常努力，把不能取得成績歸結於自己時運不濟等等外在原因，往往沒有審視一下自己，是不是一開始方向就跑錯了。

經濟學上有個專業術語叫作路徑依賴，放在職場上，就是很多人一開始選擇了不喜歡的專業，又將錯就錯選擇了對口的職業，所以在職場上就像沒頭的蒼蠅似的只能原地打轉。但這時，有職業規劃的人因為找到了正確的跑道已經越跑越遠，差距越拉越大，不就是不進則退麼？

02

間歇性的努力，只是自我安慰

有一句話怎麼說的來著，

大多數人的努力程度，都還沒有到拼天賦的時候，更何況比你優秀的人一般都比你更努力更自律。

你在為別人的自律感到震驚的時候，殊不知人家已經把自律融進骨子裡，變成一種習以為常的生活方式了。

事實上，身在職場，無論哪個行業什麼職能，都離不開積累二字，而積累就是不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，這都需要長時間的堅持和自律，

如果只是三天打魚兩天曬網式的努力，真的是最最不值錢的努力

。

所以，看著買回來積灰的書，和從來沒開啟過的網路課程，安慰自己努力過了，正在變好的時候，就別抱怨為什麼你的同齡人能甩開你了。

03

不動腦子的努力，同樣收效甚微

我們知道，做事都講究方式方法，

就算找到了方向，如果只是埋頭苦幹，那也會收效甚微。

二八法則告訴我們：

把80%的資源花在能出關鍵效益的20%的方面，這20%的方面又能帶動其餘80%的發展

。

簡而言之，就是把努力花費在應該花費的地方，否則耗光了精力還沒有成效，只會帶來挫敗感而已。

因為一個人的時間和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事情”幾乎是不可能的，我們要學會合理地分配時間和精力。現在網際網路這麼發達，其實光是手機APP裡就有很多實用的日程管理的軟體，類似番茄鍾之類的，都可以試試。

除了時間的管理，目標的設定也是需要動腦子去完成的。沒有對自己的能力和所要達成的目標產生正確的認知，從而設定了過高的目標。這就很容易導致他們在致力於達成目標的過程中產生不認同的心理，進而敷衍了事甚至放棄。這在心理學中被稱為“不值得定律”。

這就需要一個人充分的瞭解自己，包括性格、興趣、價值觀等等，比如說一個非常內向的人，一定要去做非常外向的事，那麼他越努力在改變，改變的過程會越痛苦。可能外向的人能輕易做到的事，對內向的人來說就是一道跨不過的坎，努力了也不一定有效果。

做自己，從不自我感動開始。

圖片｜來源網路

文案｜綜合整理

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