重

九月九

陽

節

記憶中每到秋高氣爽之時

農曆九月初九日重陽節便如約而至

重陽節是我們中國傳統的敬老節日

1988年我國將農曆的九月初九

正式定為“中國老年節”

到2021年已是第33個年頭

“九”與“久”諧音，是長壽的象徵

重陽敬老，再謝親恩

中華民族的“孝”道，亙古不變

重陽習俗

登高：重陽節秋高氣爽時節，所有親人都要一起登高“避災”。透過登高的方式，表達了人們對美好生活的嚮往與追求，登高也有“高升”、“長壽”之意。

賞菊：

菊是長壽之花，又為文人們讚美作凌霜不屈的象徵。由於菊的獨特品性，菊成為生命力的象徵。

吃重陽糕：重陽糕又稱花糕、菊糕，講究的重陽糕要做成九層，用“吃糕”來代替“登高”。

飲菊酒：菊花酒被視為祛病祈福的吉祥酒，菊花酒是頭年重陽時節專為第二年重陽節釀製的。

重陽

濃濃敬老情

尊老敬老，傳承孝道

重陽節作為我國的重要節日

是我們對中國傳統文化的延續

在巨大的基數下，中國的老年人口規模

比大部分人想象中的都要龐大

我國60歲及以上人口有2。6億人

其中，65歲及以上人口1。9億人

作為中華傳統節日—重陽節

更承載著老年人對於關懷和愛的呼喚

隨著老齡化速度加快，空巢老人數量越來越多

這需要全社會給予老年人

更多的關心和照顧

（圖片來自國家統計局，如有侵權請聯絡刪除）

尤其是作為子女的我們，

應該常回家看看

花更多的時間陪伴他們

賞一片楓葉紅，

品一塊重陽糕，飲一杯菊花

太陽出來再晨練、適當運動、不要過度節儉

還需多吃一些肉補充蛋白質、不能只食蔬菜

進入老年後都會有睡眠障礙的影響

人們普遍認為“人越老，覺越少”

睡不著只是年齡大的一種現場，其實不然

睡眠障礙是老年人十分普遍的現象，有研究表明現實老年人的發病率高達60%，睡眠效率低的背後還可能隱藏著器質性疾病，很有可能是氣血不足嚴重時還會影響日常的生活。

重陽

一份健康錦囊

重陽佳節之際，送給老人一份健康錦囊

複方阿膠漿——

“明星單品”

睡前喝一支複方阿膠漿，效果更佳，舒心入睡

正宗地道的東阿阿膠、紅參

搭配熟地、黨參、山楂

熟地填精生髓，有效滋養肝腎肺三經臟腑

紅參大補元氣，黨參補中益氣，

兩者搭配健脾益肺補心，大補而不燥

山楂，行滯化瘀，消除滋膩，疏通氣血

既補血養氣、又可治療心悸失眠

無論多忙碌，也別忘了抽出時間

一聲問候，一次陪伴一份禮物，

趁時光正好

大聲說出愛，勇敢表達愛，用心珍惜愛

給這次重陽節一份儀式感

生活因陪伴而多彩，因責任而美好

願時光善待我愛的人們

在匆匆歲月裡從容地老去

有親可念，有愛可伴，餘生不孤單

文編：內容俱樂部 孟冉冉