關注《 葫蘆絲古箏 》每天欣賞

在人的手指裡，無名指最笨。據說原因在於無名指與中指和小指各共用了半根筋，也有人說中指的筋壓著名指的筋，所以無名指最缺乏獨立性。主要表現為感覺無名指很笨，笨到家了，並且當中指用力勾弦時，它也跟著中指往掌心收縮；很難在中指屈曲的狀態下上翹並拉開與中指的縱橫兩個方向的指距。

這給學習樂器的人，帶來了非常大的技術障礙，葫蘆絲竹笛樂器裡面的顫音，吹到這個音時就會非常慢，軟無力！還有很多打音等等！

比如彈古箏奏分解和絃，和音，指序中使用伸展指法時，無名指伸展時撥絃軟弱無力等等。

一首歌曲旋律和技術的提高必定受到極大的限制。為此，網友四處搜尋資料，並多方嘗試，尋找到了一些克服二者牽拉的方法，感覺有一定的效果。

下面一些小方法，希望能幫到大家。

1、拉韌帶。一是橫拉，即經常用另一隻手掌壓在中指無名指之間，撐開其指距，拉伸橫向韌帶。二是縱拉，中指向掌心彎曲，另一隻手將無名指用力向掌背扳壓，拉開其縱向韌帶。只有將韌帶拉開，才有可能擴寬指距。

2、單指彎屈。伸開手掌，伸直五指，其中一個手指慢慢往手心彎屈，並努力爭取彎屈的手指小關節（長指甲的那一小節）也能屈曲，其餘四指儘量保持伸直不動。

3、中指與無名指作剪刀運動。根關節用力，中指往掌心方向收的時候，無名指往掌背方向翹，反之亦然。以分離二指的運動神經，鍛鍊手指的獨立性和力量。

4、樂器上練習。拿著葫蘆絲，每天練習無名指的顫音，保持良好的手感，每天練5分鐘。

5、輪指練習。可以在桌子上或者大腳上，從左到右，右到左，這樣回來轉擺動，也能提升手指的靈活性。

6、彈指練習，就是小時候的那彈玻珠，那感覺，每天鍛鍊無名指練習。練習10分鐘 。（這個最簡單實用）

綜合進行上述鍛鍊，如果堅持半年至一年，無名指將獲得較好的獨立性和較好的指力。此後，無論顫音，打音，還是古箏的指序，輪指，都不再有什麼手指生理上的障礙，你會覺得一切都顯得很輕鬆很從容。

注意事項：

拉韌帶不可急於求成，不可過重過時間過長，否則易拉傷筋肉。其他練習其強度也是很大的，也要循序漸進，慢慢進步。否則也一樣容易使用手指受傷。