身高對於一個人來說很重要，不僅僅是影響顏值那樣簡單，在未來選擇大學專業時，有些專業對身高有要求，如果孩子身高不理想，可能會失去很多就業機會。

很多家長都特別關注孩子的身高，但是卻不知道怎樣幫助孩子長個。其實孩子身高進入猛漲期時，會出現一些特殊徵兆，父母一定要學會識別。

兒子總說“腿疼”，看完醫生才知道是進入了猛漲期

同事嬌嬌的兒子今年三歲，剛剛上幼兒園，是個特別調皮的小男孩，之前一直很健康，但是最近卻總嚷嚷自己腿疼。

剛開始的時候，嬌嬌並沒有在意，以為兒子整天在幼兒園裡瘋玩，腿疼是累的，每當兒子說腿疼時，她也只是簡單給兒子按摩，並沒有當回事。

可是半個多月過去了，每當到了晚上的時候，兒子都會說腿很疼，有時候兒子白天根本沒有出去玩，可還是會出現同樣的情況。

這引起了嬌嬌的重視，第二天，嬌嬌帶著兒子去醫院，直接掛了骨科的號。見到骨科醫生後，嬌嬌對醫生說出了兒子的情況，她懷疑兒子的骨骼有問題，想讓醫生幫忙看看是怎麼回事。

醫生簡單看了一下，並且讓嬌嬌帶著孩子去做了兩項檢查。拿到結果後，醫生說孩子的骨骼沒有任何問題，很健康，之所以出現這種情況，是因為孩子進入了身高猛漲期。

醫生對嬌嬌說道，當孩子進入身高猛漲期之後，會出現一些特殊徵兆，比如總說自己的腿疼，孩子並不是在裝病，而是確確實實會出現腿疼的情況。

家長髮現這種情況時，不要大驚小怪，透過按摩等方式幫助孩子緩解疼痛就可以了，沒有必要帶著孩子來醫院，也不需要做特殊的處理。

在此時，如果能夠多做一些對孩子身高發育有幫助的舉動，可以幫助孩子長高。但如果錯過了這個時機，也可能會影響孩子長個。

孩子身高進入猛漲期，會出現“特殊徵兆”

第一個徵兆是突然變得很能吃

孩子在小的時候，飯量並不是很大，有些孩子養成了不良的飲食習慣，甚至會出現挑食、厭食的情況，每頓只吃很少的東西。

如果孩子的飯量突然增大，是平時的二倍或者三倍，這種情況可能說明孩子進入了身高猛漲期，孩子骨骼發育需要更多的營養，所以就總會產生飢餓的感覺。

第二個徵兆是變得喜歡睡覺

兒科醫生指出，在夜間11點至凌晨兩點這個時間段，孩子的體內會分泌出大量生長激素，是白天的五倍之多。孩子只有睡得好，骨骼才會發育的更好。

同理，如果孩子突然變得特別喜歡睡覺，白天經常犯困，這也說明身體正在釋放出訊號，骨骼在快速發育，已經進入了身高猛漲期。

第三個徵兆是變得十分淘氣

有些孩子平時很聽話，但是近期卻變得精力旺盛，每天都很淘氣，在家裡的時候也是如此，總喜歡在家裡跑來跑去。

如果孩子進入了身高猛漲期，就會變得格外有活力，哪怕是非常文靜的女孩子，也突然變得喜歡運動，這說明孩子的骨骼在快速發育。

第四個徵兆是腿疼

有一種痛叫“生長痛”，多發於年幼的孩子，之所以會出現這種疼痛，是因為孩子骨骼發育的速度很快，但骨骼上的肌肉還不能完全適應，於是就會產生疼痛的感覺。

如果孩子沒有摔倒，身體也非常健康，但是卻無緣無故說自己腿疼，那麼很有可能就是生長痛，出現這種情況，孩子有可能是進入了身高猛漲期。

父母個子不高，怎樣幫助孩子長高？

首先，要讓孩子保持充足的睡眠。

上面提到了，孩子在晚上睡覺時，身體會分泌出大量的生長激素，可以促進骨骼發育，對孩子身高發育有幫助。

所以當孩子進入身高猛漲期後，父母如果想讓孩子長高，一定要讓孩子保持充足的睡眠，最好在晚上九點左右就讓孩子上床，等到11點左右時，孩子可以進入深睡眠狀態，養成良好的睡眠習慣，能夠促進身高發育。

其次，要讓孩子經常運動。

身高受遺傳影響大，但受後天的影響也影響也非常大，尤其是經常運動的孩子，身高發育會更快，家長可以讓孩子練習做一些摸高類的運動，比如打籃球、玩排球、跳繩等等。

但是孩子在運動時不要過量，同時要保證孩子的安全，不要受傷，要把安全放在第一位。

總而言之，如果父母發現孩子出現了上面提到的特殊徵兆，可能是身高進入了猛漲期，父母不要錯過這個最佳時機，否則容易影響孩子長個，可以調整孩子的睡眠、運動和飲食來幫助孩子長個。