前段時間，網易數讀對《中國成人常見肛腸疾病流行病學》的調查資料做了一次統計，發現許多有趣的“痔瘡事實”。
比如，傳說中的“十男九痔”“十女十痔”並不正確。事實是，男女的肛腸疾病患病比例差不多，
分別為 50.04% 和 50.17%。
圖源：網易數讀
又比如，“吃辣越多，越容易得痔瘡”的說法不完全對。調查發現，
廣東的痔瘡患病率比四川、重慶高出不少
，為67。42%。
圖源：網易數讀
關於痔瘡，也許只有走到手術這一步，你才會發現它到底有多可怕……
一、痔瘡手術有多痛？一位患者的血淚自述
01、拖了一年，貧血了
大概1年前，23歲的花花（化名）被查出痔瘡，剛開始只是斷斷續續少量流血，不疼不癢，對生活沒太大影響。後來，偶爾出血逐漸變成連續出血，出血量也從幾滴血變成流動血。
就這樣拖了一年，花花經常感到睏倦、無力、耳鳴，去醫院一查，竟被診斷為
重度貧血
。
醫生建議儘快手術，確定好日期後，花花開始了她的“痔瘡手術之旅”……
02、做完手術，絕望又無助
手前，醫生給花花打了麻醉，因此在手術中，花花除了感到下半身麻木、酸脹外，沒有其它特別不適的地方。
手後，花花突然覺得特別尷尬，她使了最大的力氣，用最快的速度，穿好褲子。
回到病房後，花花以為終於擺脫痔瘡了，
誰知，真正的痛苦才剛剛開始。
“術後第一天，我只能平躺，不能翻身、不能亂動、不能抬頭，但肚子裡的屎尿一直在亂竄，感覺膀胱都要憋爆了，急得我直掉眼淚，心裡很無助。”花花回憶道。
術後第二天，又一輪折磨來了。其中，
最讓花花感到害怕的就是拆紗布、換藥
。
怎麼拆紗布呢？首先，要將屁股泡在水裡5分鐘，把紗布泡開。然後，
讓家人直接用手，將塞在創口裡的紗布扯出來
。每扯一次，就感覺傷口撕裂一下，疼得讓人懷疑人生。如果扯不下來，還要回去水裡繼續泡一會兒……
一頓操作下來，花花已經大汗淋漓，精疲力盡了。她感覺腸子被攪了一圈，接下來的換藥，跟拆紗布半斤八兩。
術後一週裡，上廁所屁股疼、打嗝屁股疼、腿一動屁股也疼……
就連突然放個屁，都能蹦出眼淚
。
03、拆線，我哭得撕心裂肺！
就這樣熬啊熬，終於等到最後的拆線環節。花花問隔壁床的“痔友”疼不疼，痔友意味深長地說了句：“還行，你拆了就知道”。
拆線時，花花的心態還很輕鬆，
直到醫生拿了把小剪刀，突然朝屁股肉上一剪
，花花頓悟了。這種劇烈疼痛，讓她直接嚎啕大哭，可以說是撕心裂肺，比失戀還難受。
終於拆完了線，花花扶著腰，一步一步地往病房挪。她心裡想：可算是結束了……
二、痔瘡，是人類的“專屬疾病”
痔瘡是人類的“專屬疾病”，
是人類直立行走的代價
。人在行走時，會對肛門造成持續性壓迫，靜脈迴流受阻，形成淤積，再加上直腸靜脈本身管壁薄、易曲張，時間久了便可能發生痔瘡。
除此之外，人類還有很多壞習慣會誘發痔瘡，尤其是以下這些。
1、久坐不運動
當代社會，大多數人都缺乏運動，尤其是上班族。久坐可導致肛周血液迴圈不暢，使靜脈團淤血、擴張，最終引發痔瘡。
2、“蹲坑”太久
很多人會邊上廁所邊玩手機，一上就是半小時。然而，久蹲也可以導致肛周血液迴圈不暢，使直腸靜脈血液淤積，增加痔瘡的發病風險。
3、蔬果吃得少
平時光吃肉，不吃蔬果，容易導致
膳食纖維攝入不足
，引發便秘。而便秘時，糞便容易擠壓肛門周圍的靜脈團，引起曲張、擴張等，誘發痔瘡。
4、喝水太少
人體每天攝入足夠的水，有助於保持身體健康。如果喝水太少，導致糞便乾燥、結節，形成便秘，可誘發痔瘡。
三、正確擦屁股，也能預防痔瘡
一般來說，預防痔瘡要做到“三多一少”，即多喝水、多運動、多膳食纖維、少刺激性食物。
但還有一點被很多人忽略了，就是正確擦屁股！
擦屁股的方式不對，可能提高痔瘡的風險。因為肛門的褶皺較多，如果沒有擦乾淨，細菌會“躲”在褶皺中，長期刺激肛周面板。另一方面，不好好擦屁股還可能導致微血管迴圈不暢。
那到底應該怎麼擦呢？記住以下3點。
1、紙巾疊一疊
《新英格蘭醫學雜誌》刊登的研究發現，如廁後將廁紙摺疊2次的人，發生痔瘡的風險要遠低於只摺疊1次的人！所以，大家在擦屁股時，紙巾記得至少疊2次。
2、一蘸二擦三轉
一蘸，紙巾疊成若干層後，垂直
輕壓
於肛門；二擦，輕輕擦拭區域性，女性最好從前往後擦；三轉，肛門周圍褶皺多，所以多轉兩次，儘可能擦乾淨。
3、改“擦”為“揉”
其實，更健康的擦屁股方式應該是
“螺旋狀的揉搓”
，而不是直接“擦”。因為肛門褶皺多，搓揉能更好地帶出髒物，避免細菌過多殘留。
痔瘡手術可不好受，建議大家提前設防，除了上述方法外，也可以做一做提肛運動，不讓肛墊下移。
參考資料：
［1］不割痔瘡不足以談人生——23歲女孩的痔瘡手術體驗。胃腸病。2021-09-26
［2］哎，你連“擦屁股”都不會！難怪痔瘡找上門~。深圳衛健委 。2018-01-17
［6］新英格蘭醫學雜誌：正確的擦屁股方式可以躲避痔瘡。中國食品藥品監管。 2016-02-22
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