如果你沒有生孩子的打算，那麼在性生活時就一定要做好避孕措施。最常用的避孕方式是避孕套或者避孕藥，但有的人因為不喜歡避孕套或選擇其他避孕方式，比如體外射精等，但有的避孕方式不但避孕效果差，還會影響身體健康，建議大家最好不要使用。

忍精不射

忍精不射避孕對男性的健康損害巨大。一方面，性愛射精是正常的生理現象，忍精不射會對人的射精功能產生損傷，時間久了，會導致射精延遲、射精不力甚至不射精症狀，還會引發陽痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射會造成男性充血狀態得不到有效緩解，血液可能進入精囊從而損害精囊的毛細血管壁，出現精液血紅、腰腿痠軟等血精病症狀，嚴重影響男性身體健康與日常生活。

體外射精

採用體外射精的方式避孕，由於男女雙方在房事過程中高度緊張，隨時準備抽出陰莖終止性愛，會造成無法全身心投入性愛之中，使得性愛的質量與快感大打折扣。同時，這個過程中，男性的精神壓力過大，緊張的心理狀態很可能會影響到性功能，久而久之，可能會造成男性精神性的陽痿、早洩等一些疾病。

壓迫尿道

壓迫尿道避孕對人體的傷害可能會更大，這是因為，壓迫尿道避孕會使精液倒流，並瀦留在尿道內，會導致尿道憋脹、灼熱等不適症狀，還可能引發尿道炎症。時間長了，還可能導致逆行性射精，即使不壓迫尿道時也無法將精液射出，臨床上一些不孕症患者都是因此造成的。同時，壓迫尿道避孕也可能會因為精神問題導致性功能障礙。

使用不合適的安全套

有的男性買了過小的安全套覺得將就用一用，其實這種方式非常傷害。如果經常使用過於緊窄的套套，會令丁丁出現缺血情況，以及丁丁內之組織和神經缺氧，而如果受創的是海綿體部分，便會導致不舉，嚴重者更會引致性無能。