2月10日，北京冬奧會

花樣滑冰男單自由滑比賽中

中國選手金博洋一身“中國紅”登場

拿到179。45分

創造了個人本賽季最好成績

從去年世錦賽第22名到如今浴火重生

北京冬奧會，“金博洋戰勝了金博洋”！

觀看花樣滑冰比賽

你是不是也有過這樣的疑問

花滑運動員為什麼轉不暈？

花樣滑冰的4A到底是什麼？

往下看，一同瞭解

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花滑運動員為什麼轉不暈？

花滑賽場上的各種旋轉動作

無論看起來多麼複雜

運動員們總能在完成後

保持優美的姿態

而生活中

我們即使原地旋轉幾圈

也難免頭暈

這是為什麼呢？

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簡單來說

旋轉時會頭暈與前庭系統的感知有很大關係

大幅度的旋轉會導致神經感測器工作發生紊亂

使人體逐漸失去對方向的感知

那麼，花滑運動員為什麼不會暈？

對於運動員而言

要與眩暈抗衡

必須先穩住前庭系統

像航天員、飛行員

為克服身體機能不適

會藉助短臂離心機、徒手前庭體操等專業方法

針對前庭系統進行大量練習

這種練習方式被稱為“前庭習服法”

指前庭系統受到一系列相同刺激後

反應性逐漸降低或衰減的現象

在大量科學規範訓練的基礎上

花樣滑冰運動員的身體已處於習慣旋轉的狀態

使原本受旋轉刺激產生的反應不斷減輕

甚至消失

這讓他們能更輕鬆地駕馭旋轉的眩暈感

除了前庭習服法

運動員還會進行多重綜合能力訓練

比如旋轉平衡能力訓練

是為了控制好身體重心與肢體位置

再比如藉助蹦床、彈力棒、平衡板等訓練

可增強軀幹穩定效能力

花樣滑冰的4A到底是什麼？

阿克塞爾四周跳也被稱為“4A”

阿克塞爾跳是花樣滑冰六種跳躍動作中的一種

又稱“前外點冰跳”

由挪威選手阿克塞爾·保爾森在1882年首次完成

是男單六種跳躍中最難的動作

花樣滑冰中的4A究竟有多難？

4A雖然被算作四周跳

但A跳要多半周，實際要轉四周半

迄今為止

還沒有任何花滑運動員在比賽中成功跳出

據花樣滑冰世界冠軍張丹介紹

花滑騰空時借力難

要靠強大的自身力量掌控

頂級男單選手也只能完成最高難度四周跳

四周半跳需要運動員

同時爆發核心力量、技術、體能

及腿部力量

才能完成

內容綜合自：CCTV-1《晚間新聞》、央視新聞公眾號