可以說肝臟是身體上最不矯情的一個器官，即使受到損傷後也仍然在兢兢業業地承擔代謝和合成功能。一旦肝臟垮掉，就會影響其他器官運作，甚至會威脅生命。雖然肝臟病變並不會出現明顯的肝區疼痛，不過手上會有明顯表現。

肝臟發生病變後會有哪些表現？

1、青筋突出

明顯發現雙手青筋突出，十有八九是肝氣淤堵或氣血執行不通暢引起的。若青筋突出且伴有脾氣暴躁易發怒。應警惕肝火旺盛。

2、手掌血色不均勻

大小魚際部位有片狀充血，這在醫學上被稱為肝掌，其顏色發紅，用手按壓時呈現蒼白色。多種肝臟疾病會出現肝掌，如肝硬化慢性乙肝或丙肝以及肝功能衰退等。

3、雙手皮膚髮黃

肝細胞能攝取、吸收和結合以及排洩膽紅素，但肝細胞受到損害後，勢必會影響膽紅素分泌和排洩，升高血液中膽紅素含量，進而引起面板或手指甲發黃。

4、指甲易斷裂

肝臟得到足夠血液滋養和肝氣充足，那麼指甲就有光澤且較堅固。但發現指甲上有稜線，指甲脆弱且易斷，說明肝氣不足。

5、有蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝臟疾病的典型症狀，其痣就如同蜘蛛一般，用手按壓後紅色消退。因為肝功能下降後不能更好地滅活雌性激素，升高雌激素水平，進而引起蜘蛛痣。

6、中指根變細

一般肝功能不好的人中指指根細，把5個手指併攏在一起，能發現中指跟兩側手指縫隙較大。

如何養護肝臟？

1、充足睡眠

成年人每天至少睡夠7個小時，這樣才能讓肝臟得到足夠的血液和氧氣供應，促進肝細胞修復以及再生。睡覺前保持心態平和，拒絕做劇烈運動，也不能看緊張的電視或小說，做到按時起床，按時入睡。中午有半個小時的休息時間，不僅僅能補充睡眠，而且有利於精力和體力恢復。

2、不能濫用藥

必須嚴格按照醫生囑咐用藥，不能自行聯合用藥，如聯合用含對乙醯氨基酚的感冒藥，可能會引起肝衰竭。同時應戒菸戒酒，最安全的飲酒量是0。

3、運動

肝氣最活躍的時刻就是早晨，早晨起床後可以戶外活動，能幫助調動氣機；當感覺到疲勞時可以站起來活動活動或伸伸懶腰；每天下班後應抽出30~60分鐘的時間運動，能促進血液迴圈，幫助養肝護肝。

4、飲食有節

慢性肝炎患者可多吃含優質蛋白質以及維生素和礦物質食物，如蛋類豆類、綠葉蔬菜和水果以及乳製品等，能提高肝臟修復以及解毒功能。不過肝炎急性發作時不能吃太多含蛋白質食物，不然會讓病情惡化。

溫馨提示

只要發現手上有以上6個表現，應及早去醫院做肝功能和彩超檢查，看看是不是肝臟疾病在背後搗鬼。長期服用藥物、家中有肝癌病例、年齡超過四十歲、感染乙肝或丙肝的患者應每年做一次肝功能檢查。肝炎患者應定期做甲胎蛋白和影像學檢查，能及時發現肝癌早期。

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