靜脈曲張俗稱炸筋腿，是靜脈系統最常見的疾病，主要是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，長期如此，破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，血管突出面板表面。

靜脈曲張多發生在下肢，陰囊精索、腹腔靜脈、胃部食管靜脈等也可發生靜脈曲張。在中老年人群中，患靜脈曲張的比例一直比較高。除遺傳因素外，患者中以交警、教師、農民等長期站立工作者為多見。

原發性下肢靜脈曲張患者早期常無特殊區域性症狀，但可有下肢酸脹、乏力、疼痛感，或是走起路來感覺兩腿發沉，像灌了鉛似的，並且症狀常表現為“朝輕暮重”。

隨著病情的發展，還可有以下表現：

1．靜脈曲張下肢淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或呈團塊狀，站立時更加明顯，也就是老百姓常說的“青筋”都看出來了。

2．腫脹 在踝部、足背可出現輕微的水腫，嚴重者整個小腿下段都會出現輕度水腫。

3．腳踝、小腿下段等部位面板的營養不良面板變薄，脫屑、瘙癢，色素沉著（如區域性面板較周圍面板顏色深），溼疹樣皮炎以及潰瘍的形成。

4．曲張靜脈處疼痛 出現紅腫、硬結或條索狀物，有壓痛。

5．曲張靜脈破裂出血 表現為皮下淤血或面板破潰時出血。

6．下肢靜脈的血液迴圈不良 可導致患者抵抗力及面板損傷修復能力減弱，容易發生繼發感染。也可伴有趾甲增厚、變形、生長緩慢或停止等表現。

保護雙腿，預防靜脈曲張

1。 避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。

2。 經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈。

3。 避免經常提超過 10kg 的重物。

4。 保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

5。 每晚檢查小腿是否有水腫情況。

6。 戒菸。

7。 保持腳及腿部清潔，避免受傷。

8。 如腿部面板比較乾燥，應遵醫囑塗藥。

9。 晚上睡覺時，將腿墊高約15cm。

10。 養成每天穿著醫用彈力襪，運動腿部 1 小時的習慣，散步、快走、騎腳踏車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。

靜脈曲張如何護理

靜脈曲張、脈管炎這類病，除了及時治療外，自我護理也很重要。

患者應儘量避免負重體力勞動，嚴重者應臥床休息，在日常生活中，要養成良好的排便習慣。習慣性便秘者，睡前飲白開水一杯或口服輕瀉劑，避免長時間蹲位。

靜脈曲張宜間歇性跑步，患者多為長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢。

除併發淺靜脈血栓炎的靜脈曲張病人可適當熱敷外，其他靜脈曲張患者應儘量避免熱敷、紅外線照射、高溫泡腳等。熱敷會導致下肢動脈擴張，血流增加，會加重靜脈瘀血，使靜脈血管更加凸出擴張。

（人衛健康）