你有被最近的“毛絮雨”困擾嗎？楊柳絮、梧桐絮……還有各種春花來助陣……

過敏星人：苦不堪言，太難了！

人家賞花踏青，過敏星人卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、面板紅腫、瘙癢等過敏症狀“纏住”了，嚴重的過敏會在很短時間內奪走我們的生命。

這到底是怎麼回事？是“過敏星人”不配擁有春天嗎？過敏原還有哪些？怎麼防？

4個易被忽視的過敏症狀

過敏有時會“潛伏”，除了打噴嚏、面板紅腫等症狀，一些易被忽視的症狀也在告訴你，可能是過敏了。

1鼻子、眼睛發癢

鼻子與咽喉部位經常瘙癢難耐、連續打十幾個噴嚏、流清鼻涕，當心是過敏了。

當過敏原進入人體後，會附著在我們的鼻黏膜上面，並刺激該部位的一些神經，引發打噴嚏或流涕，這都是為了將過敏原趕出身體外的自然反應。

很多人都有眼睛發癢的情況出現，往往會使用消炎的眼藥水沖洗，如果情況沒有好轉，反而加重，就要警惕是不是過敏性結膜炎。

2經常犯困

白天老是容易犯困，如果不是睡眠不足等導致的，就要警惕是不是過敏惹的禍了。粉塵、同事的香水等都會成為過敏原，讓人覺得越來越疲勞。

3厭食、嘔吐等

厭食、煩躁不安、反覆嘔吐、身體疲憊、長時間腹瀉這些症狀都可能是由於過敏引起的。一旦食用了致敏的食物，還會出現面板潮紅、斑疹等症狀。

4喘息、咳嗽、胸悶

氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當發現呼吸時伴隨“咻咻”聲，很可能是過敏所致。

當呼吸道因過敏而發炎產生水腫時會變得更狹窄，氣流因此受到限制，讓呼氣變得困難，所以在呼吸時會有一種很喘的感覺，常伴隨咳嗽和胸悶等症狀。

5種春季常見過敏原

我們身邊藏著很多過敏原，之前美國一個11歲的男孩，在去祖母家慶祝新年時，家中正在煮魚，整個房間都瀰漫著濃烈的魚腥味，不料男孩對魚腥味過敏，當場昏迷，緊急搶救後無效死亡。

所以我們需要找出這些“罪魁禍首”，避開過敏的禍害。

1花粉

花粉是引起過敏性鼻炎的主要元兇，春季大量致敏花粉暴露在空氣中，嚴重威脅著我們的呼吸健康。

花粉顆粒體積小、重量輕、數量多，可在空氣中大量飄浮，肉眼看不見，影響廣泛，臨床上導致花粉過敏的罪魁禍首常常是樹或雜草。

花粉過敏建議大家引起足夠重視，如果不預防、不治療，大約有一半以上的過敏性鼻炎患者將在發病數年後發展為過敏性哮喘。

2飛絮

四月，很多地方開始進入了“毛茸茸”的季節。那些漫天飛絮搬運著樹木的種子，這些絮狀物影響行人視線，也可能造成易感人群面板過敏或者呼吸系統發病。

花粉和飛絮應對建議：儘量戴口罩出行，防止吸入致敏花粉和飛絮。在花粉和飛絮擴散高峰期，儘量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外去。

外出前關好家裡的門窗、不要讓花粉和飛絮飛入家中，以免造成呼吸不適。

3黴菌

春季多雨，空氣也總是潮溼的，給人一種容易“發黴”的感覺。

潮溼不是病，但卻能讓人生病。除了刺激呼吸道黏膜，更易滋生塵蟎、黴菌等過敏原。尤其在南方，更容易引起過敏症狀。

應對建議：有條件可以購買一臺除溼機，建議在白天的時候開除溼機，到傍晚把除溼機關掉。

若發現廁所瓷磚、窗戶溝槽等有黑黑灰灰的斑點，最好用稀釋過的漂白水清除，避免黴菌滋生病源，誘發過敏。

4動物毛和皮屑

時下正是寵物瘋狂掉毛的時候，它們掉落的毛髮和連帶脫落的皮屑，會透過各種途徑接觸人體成為致敏原。

應對建議：要定期給寵物梳理毛髮，建議不要在家中進行，有條件也可以去寵物店處理，謹防毛髮和皮屑落在家裡引起過敏。如果家中已經具有過敏體質的人群，建議先不要飼養寵物。

5海鮮

海鮮過敏的原因是由於海鮮中富含大量的異種蛋白，這些異種蛋白直接或間接地啟用免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而產生一系列複雜的生物化學反應。

抗體抗原共同作用，人體就表現出過敏症狀了，如面板瘙癢、發紅、水腫等。

應對建議：如果擔心某種食物會引起自己過敏，可以在第一次吃的時候少量嘗試，觀察一兩天沒有問題以後，基本就可以放心吃了。

如果確實出現過敏反應，我們最好首先去醫院，查清過敏原。

看過敏應該去醫院看哪個科？

若懷疑對某些物質有過敏，建議掛變態反應科即過敏反應科，查詢過敏原。檢查方法主要有三種：皮內點刺試驗、斑帖試驗、血清特異性IgE檢測。

現在我國變態反應科比較少，當地醫院沒有這種科室的話，建議根據過敏的不同表現掛相應的科室，以過敏性鼻炎為主的掛耳鼻喉科，以過敏性哮喘為主的看呼吸科，面板過敏的看面板科。

中醫怎麼看待過敏？如何防治？

中醫認為，過敏的產生主要是，正氣與邪氣共同作用的結果。另外若身體稟賦不足，體質薄弱也易在春季過敏，這與現代醫學所說的過敏體質相似。

中醫對過敏的治療，講究扶正祛邪，扶正包括扶助正氣、補肺固衛、健脾補腎、益氣滋陰等；祛邪即疏風散邪、清熱除溼、活血化瘀等。

1及時就醫

如果您是過敏體質，千萬不要隨意購買藥物服用或者塗抹，建議儘量找到自己的過敏源，在醫生指導下對症治療，透過改善、糾正過敏體質，調節免疫機能，儘量避免過敏。

2穴位按摩

揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下。有益於補腎壯陽、強筋壯骨。

揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部，一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，直到感到手心微熱，兩手交替進行。

按揉拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕用力，邊各拍打100餘次。以振奮臟腑，激發陽氣。

3飲食禁忌

遠離致敏食物，飲食清淡。飲食上可以增加豆類製品的攝入量，還可食用糯米制品、芝麻粉、核桃等富含氨基酸的食物；

此外，要攝取富含多種維生素和礦物質的食物，以提高機體的免疫力，從而抵抗各種致病因素的侵襲。

4樂觀積極

春屬木與肝相應，心情舒暢有助於養肝。易感人群可以採用減壓方法，保持情緒舒暢，睡眠充足、使心胸開闊、神氣調和，減輕過敏發作的頻率和嚴重程度。

（養生大國醫）