近日，一則

“脊柱側彎已納入學生體檢”

新聞登上了熱搜。

據媒體報道，目前我國預計有超過2500萬中小學生出現脊柱側彎，按照國家衛健委去年要求，將脊柱側彎專案納入了學生體檢內容，篩查結果記入健康檔案。

所謂的脊柱側彎指的是脊椎的一個或多個節段出現了側彎或伴有脊體旋轉的脊柱畸形。

一般情況下，

X線平片顯示脊椎大於10°的側彎，可判定為脊柱側彎

。

該病症好發於青少年，若是未能及時治療，還可能累及呼吸系統和心臟，嚴重時還可能導致脊髓壓迫，從而引起癱瘓。

如何察覺到孩子出現脊柱側彎？

要知道，脊柱可作為身體主要支撐組織，兒童和青少年時期是骨骼發育的重要階段。

因此保持良好的姿勢，注意脊柱的健康，才能更好帶來良好體態，關鍵是還可以減少損傷與病痛。

而若發現孩子

肩膀出現高低不一

，

肩胛骨左右出現不對稱的突出

，以及

盆骨傾側、腰部左右不對稱

等，那麼就警惕是脊柱側彎。

嚴重的脊柱側彎，可能需要依靠手術來進行治療

在治療脊椎側彎時，大都會採取

運動矯正、支具治療、手術治療

兩種方式，必要時還需配以藥物治療。

手術治療脊椎側彎的風險較大，且在術後三個月左右才能恢復正常活動。在手術成功後一定要做好術後護理工作，以免影響手術效果。

術後的注意事項都有哪些呢？

1、減少側臥，儘量平躺

脊柱側彎手術後應儘量平躺，使身體保持平直狀態，如此可鞏固術後修復效果。

在術後前期，睡眠姿勢十分重要，如果經常側臥，會使矯正中的脊柱受到反作用力，從而影響矯正效果。

2、儘量多臥床，減少站立

做了脊柱側彎手術後不要急於鍛鍊，應該多臥床休息。久站或者久坐都會對脊柱產生相當大的拉力，從而影響術後的恢復。

這是因為人體在站立時需要脊柱支撐，而手術後的脊柱還處於較為虛弱的狀態，若是強行長時間支撐，便會使手術矯正大打折扣。

3、術後半年內，起床需家屬扶起

術後半年內，患者不可自己側身用力強行起床，最好是在家人的攙扶下起身。

這是因為手術後的腰椎和脊柱十分脆弱，如果強行用力，對術後恢復是極為不利的。

4、注意飲食

和大多數手術一樣，在進行脊柱側彎手術應注意飲食，儘可能地少攝入辛辣刺激的食物，可以補充維生素和蛋白質，交多食新鮮的蔬菜水果。

5、患者要及時調整心態

脊柱側彎術後需要經歷一個十分漫長的康復過程，如果患者不能夠及時調整心態，就會產生莫大的生活壓力。

若是加以紓解，還可能因此出現心理疾病。

對此，患者的家屬一定要保持耐心，以及積極樂觀的心態去幫助病患，這樣才能促使患者以積極的態度進行後續的康復工作。

6、進行適當的康復訓練

脊柱側彎手術後，應該進行適當的康復訓練。但是康復訓練應在醫生的指導下進行，不能私自定製康復計劃。

如果術後不久就做大量的康復訓練，不僅可能

傷及脊柱

，還有可能使

手術創口撕裂

，影響手術後的恢復。

其次，患者應該在家屬的陪同下進行訓練，以免發生意外。

如何預防脊柱側彎？

目前尚未有證據能夠顯示我們日常生活習慣，比如運動、飲食等能夠預防脊柱側彎，唯有保持良好的體態，才能減少脊柱側彎的出現。

比如走路或站立時需要抬頭挺胸，坐下休息時需將雙腳放在平地上，椅子靠近工作臺，保持高度適中。

而睡覺時，枕頭的高度需要與頸部側臥時候保持一致水平，既不能過高也不能過低。

參考文獻：

【1】《骨骼與脊柱健康》 香港特別行政區政府衛生署學生健康服務

【2】孫藝，劉偉佳，熊莉華，李夢，陳思宇，何蔚雲，吳德平，林蓉。廣州市中學生脊柱側彎現狀及影響因素分析［J］。中國學校衛生，2021，42（12）：1867-1870+1873。