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甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

現在,有甲狀腺問題的人越來越多,而釋出在《國家癌症中心雜誌》上的資料顯示,從2000年到2016年,短短16年間,甲狀腺癌發病率增長了20倍!不禁讓人擔憂。

很多人都覺得甲狀腺出問題只與碘元素有關,但並非如此。其執行機制複雜,影響因素多,只將其歸咎於碘元素,並不客觀。

那為什麼越來越多人出現了甲狀腺問題?又該如何應對?

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常見的甲狀腺問題

甲狀腺,是人體重要的內分泌腺體,主要在於合成甲狀腺激素,調節機代謝。其分泌的甲狀腺激素,對人體代謝,生長髮育、大腦發育,調節神經都起到很好的作用。

1。甲減

甲減,即甲狀腺機能減退,由甲狀腺素合成、分泌或生物效應不足或缺少所致,可發生於不同年齡階段,常伴有怕冷、食慾減退、體重增加、記憶力減退、嗜睡等。

橋本氏甲狀腺炎

超過90%的甲減,都與“橋本氏甲狀腺炎”有關。甲狀腺過氧化物酶抗體(TPOAb)過高,導致甲狀腺腫大,甲狀腺素分泌不足,從而誘發橋本氏甲狀腺炎。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

2。甲亢

甲亢,也就是甲狀腺機能亢進,由於甲狀腺過多分泌甲狀腺素造成的。

常伴有怕熱多汗、心悸、胸悶、眼球突出等情況,女性很可能出現月經減少甚至閉經。

3。自身免疫性甲狀腺炎(AIT)

自身免疫性甲狀腺炎包括橋本甲狀腺炎、亞急性淋巴細胞性甲狀腺炎、產後甲狀腺炎等,由自身免疫攻擊甲狀腺組織引起的。

其發展緩慢,病程較長,早期可能沒有異常表現,但甲狀腺通常會逐漸變大。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

4。甲狀腺結節

甲狀腺結節是甲狀腺組織增生形成的腫塊,可以是單一的,也可以是多發性結節。

當腫塊長大到某一程度時,會向面板外突出,可出現鈣化、結節內出血、膠質囊狀化或纖維化等。

5。甲狀腺癌

甲狀腺癌是常見的內分泌惡性腫瘤,常伴有侵犯周圍組織的特性。當甲狀腺內發現腫塊,質地硬而固定、表面不平時,可能預示甲狀腺癌。

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甲狀腺問題多

除了碘,還與“它”有關

除了碘元素會影響甲狀腺執行,硒元素也是甲狀腺組織的第二大必需微量元素,它參與了甲狀腺素的合成、分泌、代謝過程,與碘之間又有協同作用。一旦不足,其危害也不容小覷!

1。降低甲狀腺素的利用率

人體缺硒,甲狀腺素的利用率就會下降,機體為滿足需求,會製造出大量的甲狀腺素,導致甲狀腺腫大。

2。免疫系統紊亂

機體缺硒時,人體的免疫系統易出現紊亂、過氧化物過多等情況,繼而增加自身免疫性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎、甲亢等風險。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

3。多髮結節

有研究指出:硒缺乏者,甲狀腺腫大和甲狀腺結節的風險增加,血清低硒會增加多發甲狀腺結節風險,而適當補硒,可以減少甲狀腺濾泡膠質瀦留的發生。

4。甲狀腺癌

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

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硒元素:甲狀腺的“保護神”

體內硒元素的多少,影響著甲狀腺的執行。

1。維持甲狀腺素平衡

D1酶是維護甲狀腺正常執行的先決條件,但D酶系受到硒的影響,缺硒勢必會導致甲狀腺素代謝異常,影響促甲狀腺素(TSH)、三碘甲腺原氨酸(T3)等指標。

2。平衡免疫體系

硒有明顯的免疫激發效應,能增強人體抵抗力,也會影響甲狀腺自身免疫。適當補硒,可降低甲狀腺自身抗體水平,緩和甲狀腺自身免疫紊亂的情況。

3。協同碘元素,抗遊離基

人體合成甲狀腺素需要碘的參與,缺碘是甲狀腺素分泌不足的重要原因。

但碘離子在轉化為碘原子的過程中會產生過氧化物H

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O

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,需要硒元素的參與中和遊離基,以抵禦中間產物對甲狀腺的傷害,幫助維持甲狀腺的正常機能。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

4。輔助抗癌

一方面,硒能夠拮抗重金屬,減少因身體攝入過多的有害物而發生質變,包括降低131碘帶來的氧化應激反應;

另一方面,硒能幫助提高抗擊癌能力,是癌細胞的“殺傷劑”。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

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科學補硒,刻不容緩

硒元素,是人體不可缺少的微量元素,建議每天的硒攝入量為60-400微克,少於60微克,就很可能存在硒攝入不足。不僅會影響甲狀腺執行,各種不適都可能會悄然而至。但機體無法合成硒元素,只能從外界攝取!

1。多地缺硒

硒元素主要分佈於土壤、水和各種動植物體內,與地域有明顯關係。但我國是缺硒大國,72%的地區缺硒,30%的地區嚴重缺硒,包括華北、東北、西北、華南、華東、珠江三角洲、長江三角洲等大中城市,是眾多人群缺硒的重要因素。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

2。硒元素來源

一般來說,富硒地區的動植物含硒量都會比較高,尤其是肉類、海產品、蘑菇等食物。但土壤的礦物質成分不穩定,不能一概而論。

相對來說,海洋生物的硒含量較為穩定,但要避免汞等重金屬汙染。

因此,補充硒元素,可依賴於“額外的”強化補硒。

甲狀腺疾病高發,除了碘,還要關注這個重要因素

01 無機硒和有機硒

硒在自然界的存在方式分為以上兩種,其中,無機硒的生物效性差,毒性大,已被嚴格限定其使用量,甚至日本、美國等已經禁止在食品、動物飼料中新增亞硒酸鈉等無機硒。

02 有機硒和富硒酵母

富硒酵母其實是有機硒的一種,其優勢更明顯。

富硒酵母的硒含量更高,其硒含量達到1000~2500mg/kg(即1000-2500ppm),且人體更易吸收,作用也更為明顯。

而且富硒酵母其實是一種很好的功能性食品原料,不僅富硒,更含有蛋白質、維生素B1、維生素B2等營養素,且富硒酵母沒有致畸和致突變方面的毒性,營養又安心。

(養生大國醫)