愛伊米

追光 | 去山野間,磨礪身心

本文轉自:新華社

說起體育鍛煉

你腦海中會浮現出什麼樣的場景?

揮汗如雨的健身房

人頭攢動的籃球場

浪花翻騰的游泳池

……

追光 | 去山野間,磨礪身心

體育場館與器械設施的結合

為人們提供了一種

城市生活化鍛鍊場景

但如果遠離城市

在森林、荒漠、山澗、草地之間

我們又能玩兒點什麼呢?

追光 | 去山野間,磨礪身心

定向越野

想象一下在山林裡

你手上只有

一張地圖、一個哨子

一塊指北針、一個計時器

如何找到打卡點位並快速抵達終點

是定向越野賽的決勝關鍵

追光 | 去山野間,磨礪身心

這項源自軍事訓練的運動

如今擁有了更為廣泛的受眾

定向越野及其衍生出的眾多運動

成了學校、企業拓展團建的熱門專案

彼此間不甚熟悉的人組成隊伍

在陌生的環境下為了同一目標

各司其職、齊心協力

提升團隊協作能力與野外生存能力的同時

也會在不知不覺中拉近人與人之間的距離

近年來,定向越野又與冬季專案融合

“定點滑雪”為雪上專案提供了新玩法

追光 | 去山野間,磨礪身心

溯溪

溯溪是一項自下至上、窮水之源的運動

參與者需要沿著溪谷河流

在蔥鬱森林與潺潺流水中

越過不同地形、水文形成的障礙

還可能需要攀登巨石或穿過瀑布

追光 | 去山野間,磨礪身心

溯溪也因此成為了

集登山、露營、攀巖、野外求生等技能

於一體的綜合性運動

對參與者的體力、腦力、判斷力

都提出了較高要求

複雜性所帶來的危險性與不確定性

則是每一位溯溪愛好者都需要知悉的前提

追光 | 去山野間,磨礪身心

參與者須掌握急救、攀登等技術

考慮天氣、人員、裝備補給

提前設定前進路線與臨時撤退方案

系統規劃、組團出行

以安全為前提

在撲面而來的自然氣息中

感受探索與探險帶來的樂趣

追光 | 去山野間,磨礪身心

在城市化快速推進的同時

一些運動專案保留了人與自然的天然連線

給了人們擁抱自然

審視人與自然關係的機會

不過

危險與意外也時有發生

到山野間去

一定要遵守相關規定

充分了解自身能力

做好準備工作

遵從專業指導、注意安全

*

記者:樂文婉、高萌

圖片:姜克紅、潘昱龍、許暢、劉有飛、李一博、張端

編輯:鄭直、許仕豪