當拉丁美洲人 Saludy y Mujer （CELSAM）於2003年在烏拉圭成立 “防止青少年意外妊娠日”的時候，沒有人會想到這將會發展為一個牽動全球的活動。

但是很快地，阿根廷、墨西哥、哥倫比亞、厄瓜多都加入進來。在2007年，世界避孕日正式誕生，並定於每年9月26日。

據瞭解，截至2019年，仍有超過1。6億有避孕需求的婦女和青少年女性未採取任何避孕措施。

近日，“一女性產後3個月被查出懷孕2個月”的話題登上熱搜

我國產婦產後避孕意識非常淡薄。據調查，40%~57%的婦女在產後6周內恢復性生活時未採取避孕措施。而產後第1年約83%的妊娠為非意願妊娠。

為提高產後婦女的避孕知識，避免非意願妊娠的發生，合理安排生育間隔。

值此“世界避孕日”之際

小編想要和各位孕媽媽未雨綢繆

聊一下“產後避孕”的話題

產後何時恢復性生活

剖宮產為術後3個月，腹部傷口癒合良好，惡露乾淨。

順產為產後42天惡露乾淨，會陰傷口癒合後可以恢復性生活。

產後還未來月經，是否就不會懷孕

哺乳產婦雖然比非哺乳產婦排卵頻率少，但其受孕風險仍存在，尤其是到後期，排卵會更規律。

由於月經復潮和排卵並非同步，因此不能作為是否排卵恢復的標誌，更不能作為是否需要採取避孕措施的依據。研究表明50%以上的婦女產後2月內即恢復排卵，其排卵時間最短的為14天。

所以雖然現在你還在餵奶，而且也沒有來例假，但是有可能你已經恢復排卵了哦！

產後兩年再要寶寶

若生育間隔在6個月以內，早產、自然流產、死產等的發生風險增加30%～90%，產婦死亡、產前出血、胎膜早破和貧血的風險也顯著升高。特別是剖宮產術後近期再孕，子宮瘢痕破裂和剖宮產瘢痕部位妊娠發生風險增大，嚴重影響婦女的身心健康。

WHO指出，為了減少母親、胎兒和新生兒的不良結局，建議產後至少間隔2年再妊娠。

產後避孕有幾招

1。

避孕套：

注意每次性生活都要使用，全程使用，發現避孕套破裂、滑落等應及時來院採取緊急避孕措施。

2。

皮下埋置劑：

非哺乳產婦產後48小時以內即可埋植，哺乳婦女產後42天開始使用。

目前的臨床研究顯示，皮下埋植劑對產婦的乳汁量及乳汁中蛋白質、乳糖、脂肪等的含量均無影響；產後6周以後放置皮下埋植劑避孕的產婦，對其哺乳的嬰兒，身高、體質量、頭圍及發育等均無影響。

3。

宮內節育器：

包括含銅宮內節育器（使用時限可達10年以上）和含左炔諾孕酮宮內節育器（避孕時限為5年）。

4。

複方短效口服避孕藥：

不採取母乳餵養者可在產後3周開始服用，如果在哺乳婦女則在產後6個月後開始使用。

5。

哺乳期閉經避孕法：

很多寶媽“中招”都是因為使用了這個方法。在臨床上，這個方法是可行的，它是一種以女性產後哺乳伴有生理性閉經為原理的產後避孕方法。但需要同時滿足以下3個條件：

①產後6個月內；

②全程專一母乳餵養，按需哺乳，未新增輔食；

③產婦月經尚未恢復，處於閉經狀態。

只要有一個條件不滿足，避孕有效率就會降低。一旦月經復潮，母乳餵養的頻率和持續時間減少，寶寶的年齡達到6個月或加了奶瓶餵養，建議不要使用。

文章內容整合於上海市第一婦嬰保健院、復旦大學附屬婦產科醫院