【案例分析】
43歲王先生,某天深夜突發重疾
,身體一側手腳同時麻痺,血壓驟升,暈倒在地。家人發現後,將王先生緊急送往醫院。
醫生透過檢查發現,王
先生的腦部血管出現大面積堵塞,腦部血氧供給不足,造成突發性腦梗。
遺憾的是,
四個多小時手術,沒有挽回王先生的生命。
手術室外焦急等待的家人們聽聞噩耗,失聲痛哭,一個完美家庭從此出現裂痕。
醫生詳細瞭解情況後得知,王
先生是一名工程師,早出晚歸、頻繁應酬是常態。
飽餐歸來後,身體就會變得十分倦怠,甚至澡都來不及洗,
倒頭就睡
。此外,王先生還喜歡約朋友
通宵打麻將
。
不良生活習慣,是導致王先生腦梗離世的主要原因。
什麼是腦梗?腦梗發作的誘因?
腦梗,別名腦梗塞或腦梗死,病例原因是腦
部血管出現大面積堵塞,血液與氧氣供給不足,導致部分腦組織壞死。
經常
表現為突發性暈厥、語言功能障礙、半身不遂等
。腦梗的病死率高,會給患者家庭帶來極大的痛苦。
現階段研究發現,
腦梗病發與飲食不當密切相關。
疾控研究中心曾釋出過一份調查結果,顯示近十年來,我國居民膳食結構正在發生改變,膳食成分中糖、鹽的含量在逐年遞增。
含糖飲料、高糖高油食物、高鹽食物成為居民餐桌上的常客。
過多的糖分和脂肪,無法被人體消化吸收
,會在人體內不斷堆積,血液中的血脂會因此加厚,血液不通暢,導致血管栓塞。
同樣,
高鹽食物攝入
,多餘鹽分會使血管變得鬆弛,
血壓升高,血液黏稠堵塞血管。
高糖與高鹽的飲食結構,是當代人腦梗病死率高增長的幫兇。
中老年飯後少做這三件事,避免腦梗“找上門”
當然,腦梗原因具有多樣性,飲食不當只是其中一環。對於中老年人來說,錯誤的生活習慣,也容易誘發腦梗。
1、飯後倒頭就睡
人們在大吃大喝後,很容易犯困,倒頭就往沙發或者床上躺。你以為“吃了睡,睡了吃”的生活很愜意,實際上飯後
倒頭就睡百害無一利
。
一方面,
吃完飯就睡,影響胃部消化吸收。
平躺會使食物反流,刺激胃腸道,長此以往有癌變風險。
另一方面,吃飽飯之後,
人體會有意識加強腸胃消化功能,腸胃血量大增,相應地,腦部供血會減少。
此時躺下睡覺,很容易因腦部血氧供應量不足誘發血栓、腦梗。
2、飯後常吃水果
水果中含有大量維生素,多吃水果能夠補充人體微量元素,保持營養均衡,但飯後不宜立即吃水果。
醫學研究表明,日常飲食中的碳水化合物、蛋白質在胃腸道中分解消化的時間要比水果長得多
,飯後立即吃水果會造成食物滯留
。
腸胃需要大量血液來彌補消化功能不足,腦供血因此減少,誘發腦梗塞。
3、飯後久坐
不少中老年朋友,飯後會選擇坐下看新聞聯播、打麻將來消遣。這類飯後活動基本
久坐不動
,會阻礙血液迴圈,
血液流通不暢,導致血管栓塞。
不僅如此,
飯後久坐會增加肥胖和高血脂的風險
,這類疾病也是栓塞、腦梗的預警表現。
結語中老年人,尤其是男性朋友們,往往是家裡的頂樑柱。
為了家庭和自身健康,醫生提醒,應該養成良好的生活習慣,忌高油高鹽食物,均衡清淡飲食,適量運動,定期做好身體檢查,避免腦梗“找上門”。