作者：London_August
各位好，我是做人體工學椅實測的 London August，人體工學椅我個人買過30來把來做實測。
本文不做人體工學椅方面更多的科普，想要看科普的，可以參考我下面這篇3萬餘字的文章
今天來說一把國內少有的對
腰突患者/大體重人群
友好的人體工學椅：
享耀家F3A
我會在最後的總結裡詳細介紹，為什麼對這兩類人群比較友好
本文目錄：
一、享耀家品牌介紹
二、開箱組裝
三、各個功能演示
四、總結
一、享耀家品牌介紹
先來介紹一下松林松林享耀家這個品牌
1986年，在中國臺灣嘉義，富翔成立了，專門為辦公椅配件研發、製造和銷售，製造的產品以辦公椅為主，有椅子、扶手、椅背、座殼、椅腳及其他配件，共100多項產品。全部模具皆自行研發生產，成品透過SGS檢驗中心測試（BIFMA標準值），且多數產品擁有多國專利。
2007年，在中國廣東省成立中山松林傢俱，以研發、製造人體工學椅為主要專案。憑藉20多年營運辦公椅配件的經驗，中山松林的研發團隊將其所知的技術與知識發揮套用在開發人體工學椅，每個細節、每個角度都是多年的經驗積累。
而享耀家就是富翔旗下的一個品牌，不在人體工學椅領域行業的人可能沒聽過這個牌子，這一直被低估的幕後品牌，為很多品牌提供產品設計和生產代工。
松林享耀家算是一個老的傢俱品牌了，專注人體工學椅/電腦椅/會議椅方面，和那些臨時起意來賣人體工學椅的電商品牌還是有區別的，他們營銷做的不多，椅子做的卻不錯，用料紮實，大體重人群也都扛得住。
二、開箱組裝
老規矩，先來組裝，對於裝了30來把人體工學椅的我來說很熟悉，但很多第一次看到我這篇文章的朋友可能還不太熟悉，我簡單拍了一下安裝的步驟（當然，你們可以聯絡客服，有安裝師傅上門免費給你安裝，自己裝裝也很快，10來分鐘）
整個外包裝沒有破損
七大部件：
頭枕、椅背、底座
（一般千元以上的椅子，基本上都是底盤機構已經幫我裝在了底座上面，不用再自己安裝）、
扶手、五星腳（滑輪）、氣壓桿
總共4步就安裝好了
1、安裝5個滑輪和氣壓桿
2、安裝扶手
3、安裝椅背
4、安裝頭枕
第一步：安裝5個滑輪，再把氣壓桿插進去
第二步：安裝扶手，注意左右別裝反了
第三步：安裝椅背
第四步：安裝頭枕
至此，安裝完成
三、各個功能演示
1、頭枕調節
頭枕調節方面，享耀家F3A這一款還是相當豐富的，在我買的30來把人體工學椅當中，享耀家F3A是最豐富的，基本可以調到任何你想要的位置，對身高的相容性極好，155-190cm都是可以調到自己頸椎支撐點的。
像市面上大部分的人體工學椅，基本都是上下、旋轉這種2D調節，這種我把它稱為一代頭枕
另外再有就是這種多了一個前後調節功能的頭枕，適配性會更好一些
而享耀家這種頭枕調節，比那種單獨多一個前後調節功能的頭枕有一點區別，可以來看個影片
基本上你可以調到任何你想要調節的高度和角度，可以給到頸椎比較精準的支撐
2、椅背調節
一般稍微好一點的人體工學椅，椅背升降調節功能基本都有，1500價位以上屬於中高階水平的人體工學椅了，這個調節算是必備（在國內，國外的不多說）。
這個調節功能對
高個子
或者是
上半身比較長
的人更友好，他們的骶骨和腰椎位置都偏上一點，可以透過把椅背調高一點，以給到骶骨、腰、背、肩更合理的支撐。
可以來看一下，總共有5檔可以調節
3、扶手調節
一般人體工學椅的扶手調節分為上下（1D）、上下旋轉（2D）、上下前後旋轉（3D）、上下前後左右旋轉（4D）調節等等，調節性越豐富，適應場景越廣。
享耀家F3A
這把人體工學椅的扶手就是4D調節的，支援
上下/前後/左右/旋轉
調節
可以來看一下享耀家F3A的扶手調節
4、座高調節
像一般的電腦椅，都有升降功能，不同身高的人，可以調到適合自己的高度。
在調節上面，操作主要分兩種：
杆控和線控
線控主要是省事兒，伸手就能夠到，杆控還需要你彎腰，其他沒啥區別，價格稍微貴一點的基本都是線控操作
座位高度調節
5、座深調節
這個主要是用來調節坐墊長度的（座深調節）
對於腿長的人比較友好，坐墊短的話，可以把坐墊稍微調長一點，調節按鈕右手邊，按進去就好，然後腰頂著椅背，屁股往前滑一下就好了
可以來看看影片
6、後仰調節
關於後仰調節，這裡主要分兩個方面
後仰力度調節
後仰鎖定
（1）後仰力度調節
現在市面上不少人體工學椅，後仰力度是不能調節的，他們採用的是自適應/自載重底盤（專門宣傳這種底盤，大致的意思就是說，看我多高大上），會根據我們自身的體重，自動調節後仰反饋力度。
但就我試了十幾把椅子來看，這種自適應的底盤，並不是太智慧，對於偏瘦人群，60kg以下，後仰的時候要略微費點勁，後仰到最大角度，如果後仰不能鎖定的話，基本會把我彈回來，這樣沒法午休。
對於體重過大的人，後仰靠下去又會覺得太鬆了，所以這個自適應底盤，對體重的相容性不是特別好，還得自己手動來調節。
底座下面這個圓圓的按鈕，就是調節後仰力度的
（2）後仰鎖定
現在一般的人體工學椅，後仰都是有幾檔可以鎖定的，可以根據自身需求鎖定，極少部分沒有後仰鎖定功能。
另外，有個問題和大家說一下，之前有讀者專門問過，就是在椅背後仰鎖定的時候，為什麼還會回彈一下，也就是所謂的有縫隙（至於讀者提到的，剛開始是固定，後來才有縫隙，由於保友金卓B那把椅子沒有坐過，我預估它之前有極小的縫隙）。
之所以後仰鎖定後有“縫隙”，主要是為了安全而設計的
可以來看看它的後仰鎖定
四、總結
最後來總結一下，享耀家F3A這把人體工學椅，算是中高階水平的了，該有的調節性都有
頭枕6向調節
椅背升降調節
扶手4D調節
座深前後調節
後仰力度/鎖定
它最大的特點，我在文章的開頭說了，適合“
腰突患者/大體重人群
”，這裡再加一個，可以幫助我們端正坐姿，對坐姿有一定行為約束。
1、為什麼適合腰突患者？
人體工學椅椅背的支撐，可以分為兩種：
腰位支撐和骶位支撐
腰位支撐位置相對靠上，支撐的是我們的腰椎。
而骶位支撐拖住的是我們的骶骨，對於腰突患者，建議選骶位支撐的這種，相對安全一些，本身已經腰突的，再坐那種腰位支撐的椅子，尤其是某些腰靠還特別突出的，可能會加重本身已有的問題。
而享耀家F3A主打的就是骶位支撐。
2、為什麼適合大體重人群？
國內大部分人體工學椅商家，目前做椅子的一個趨勢就是，把網布做的儘量軟，因為舒服。
但是大體重人群坐上去，直接就陷進去了，一點支撐性沒有，所以不適合大體重人群，這裡不建議90kg以上的選擇那些採用的進口網布的椅子。
享耀家F3A採用的是特製的低彈網布，和那些高回彈網布剛好相反，它偏硬一點，可能一開始的坐感，不如進口高回彈的網布舒服，但是它的支撐性和耐用性更好，適合大體重人群，久坐不容易塌。
3、為什麼可以幫助我們端正坐姿？
市面上的椅子，坐墊大體可以分為3類：
（1）硬麵椅子：也就是我們常見的那種木椅子
當我們的臀部與椅面接觸的時候，其實是坐骨與椅面的接觸，骨頭與硬木接觸，想必大家都有體會，尤其是比較瘦的人，一般都是坐不久的，而且還會頻繁的動來動去，時間稍微一長，坐骨就會疼痛（坐骨神經痛）。長時間坐，嚴重的後果就是坐骨附近的部分細胞壞死（久坐帶來的不可逆的傷害）。
但是它有一個優點，硬木椅子對我們的坐姿有一定約束，也就是我們歪著坐會不舒服，長時間坐也會不舒服，一直提醒我們不要久坐，這種椅子也確實不能久坐。
（2）軟面椅子：我上面說的進口的那些高回彈網布
這種網布最大的優點就是舒服，想象你坐沙發的場景。
當你坐上去，整個臀部的壓力被分散了，包裹性的支撐感，會讓你被支撐的肌肉瞬間放鬆而感到舒服，體驗感好。
但是，這種舒適感很短效，當軟體的支撐感失效後，人體肌肉群會為了維持這種不穩定姿態而重新緊張起來，造成新的疲勞，所以軟面的椅子
很難長時間保持一個姿態
。
它不能維持你的正確坐姿，比如你歪著坐也可以坐很久，這樣並不好，當你歪著坐時，你的脊椎也會跟著側彎，長期如此並不好，所以坐軟面椅子的時候，請端正坐姿。
（3）軟硬適中的網布：也就是享耀家這種低彈網布
它是介於硬麵椅子與軟面椅子之間，既不會像硬麵椅子那樣讓坐骨與椅面直接接觸，也不會讓整個臀部被包裹住，這種軟硬適中的椅子，其實更適合久坐一點，也可以在一定程度上幫助端正我們的坐姿，對坐姿有一定行為約束。
全文說完，如果是大體重人群，腰突患者，想要端正坐姿的，可以考慮享耀家F3A這一款人體工學椅。它的不足之處是，扶手質感相對一般，沒有保友那種軟網布椅子扶手舒服，其他方面沒啥毛病。
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