封面新聞記者 寧芝

前段時間，我國高血壓的診斷標準變化在網上引起熱議。

由國家心血管病中心、中國醫師協會、中華醫學會心血管病學分會等學術機構共同制定《中國高血壓臨床實踐指南》釋出，將高血壓的診斷標準由原來的≥140/90mmHg下調至≥130/80mmHg。隨後，國家衛健委官方微博“健康中國”稱高血壓診斷標準並未改變。

在成都醫學院第一附屬醫院心血管內科主任王沛堅看來，高血壓診斷標準變或不變，對血壓介於“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群影響不大。“其實，我國早就把130/80mmHg視為正常高值血壓，並且將其列入可以進行綜合干預的範圍。這類人群的名稱不管有沒有變化，但在處理上沒有區別。”

成都醫學院第一附屬醫院心血管內科主任王沛堅

王沛堅解釋說，血壓介於“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群，一直被認為處於“正常高值”，也被稱作“高血壓前期”人群。新研究發現，這類人群，大部分因為沒有及時干預而存在著潛在的心腦血管病風險。“這類人群需要在早期階段關注血壓，進行降壓，這樣在5-10年後，心腦血管疾病減少可節約大量醫療費用，少部分人吃藥所付出的經濟代價將遠遠少於這些醫療費用。”

王沛堅提醒，並不是所有“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間血壓”的人群都需要立即接受藥物治療，而是需要先透過生活方式干預。

第一，飲食干預。應堅持服用富含水果、蔬菜、全穀物和低鈉低脂乳製品。食用替代鹽或低鈉富含鉀飲食：使用替代鹽烹飪或食用替代鹽食品；建議鈉鹽的攝入

第二，運動干預。應堅持中等強度的有氧運動，例如抗阻力量練習、等距握力訓練，太極也可以協助降壓。

第三，減壓干預。例如每日睡前進行緩慢有規律地呼吸，冥想或瑜伽。

第四，減重干預。限制每日熱量，同時運動，達到理想體重。

第五，戒菸限酒。不吸菸、徹底戒菸、避免被動吸菸。

第六，飲酒者應降低酒精攝入，最好戒酒，避免酗酒。

此外，高血壓患者應規律監測血壓，早晚各一次，遵醫囑合理使用降壓藥，積極治療合併症，如高血脂、糖尿病等，全方位降低心血管事件的風險水平。

【如果您有新聞線索，歡迎向我們報料，一經採納有費用酬謝。報料微信關注：ihxdsb，報料QQ：3386405712】