圖自寧波晚報

22歲，四肢抽搐兩小時，左側小腦、腦幹急性腦梗死（缺血性腦卒中）——一名女孩被送入搶救室，所幸因溶栓及時，腦血管被開通，一週後康復出院。年紀輕輕為什麼會得腦梗？患者逐漸康復後，醫生詳細詢問病史，才知道她在發病前兩天做過頸部按摩。醫生推測，女性發病可能與按摩有關。

10%-20%的中青年腦卒中是由椎動脈夾層引起

醫生提醒:不要亂按這些位置！

據專家介紹，人的血管像毛竹一樣，都有一層內膜，尤其是椎動脈，很容易受到頭頸部異常活動或外力的損傷。可導致內膜撕脫、血管間血腫、管腔堵塞甚至血栓脫落，導致腦梗死，輕則頭暈目眩，影響身體活動和語言功能，重則昏迷危及生命。據統計，10%-20%的中青年腦卒中是由椎動脈夾層引起的。

我們的頸部是一個脆弱的部位。脖子連線著大腦與軀體，僅僅由7根骨頭組成頸椎支撐著頭部，而大腦中大多數血液由頸動脈運輸，頸動脈異常會造成腦缺血、缺氧，甚至誘發腦卒中。還有分佈在脖子兩側的頸動脈竇，它是血壓的壓力感受器，血壓升高時，頸動脈竇會立即調節心臟和血管，促使血壓下降。不小心按摩到頸動脈竇可降低心跳速度，促使血壓下降，有可能造成暈厥，嚴重則導致死亡。

做眼保健操時會按摩到太陽穴，太陽穴下方有大腦中動脈，用力按摩有可能造成血管破裂，甚至導致顱內大出血，最終威脅生命。

人的後腦勺有控制呼吸和心跳功能的腦幹，用力按摩極有可能造成腦幹出血。

在生活中經常會踩在腰部進行按摩，但腰部兩側分佈著腎臟，腎臟比較脆弱，按摩力度太大有可能導致腎臟破裂。

遠離腦動脈夾層這些事情要注意

少做頸部按摩和推拿，避免長時間低頭或抬頭，以免壓迫頸動脈導致中風。如果非要做按摩美容，不妨在後頸部使用軟芯枕頭，降低後仰角度，減少腦動脈受壓的可能性，減少血管受傷的機會。並且一定要去正規醫院找專科醫生做頸部按摩。

活動頸部時，不要後彎或轉動超過15度。在強大的外力作用下，正常的頸動脈也會撕裂血管壁內膜，造成頸動脈夾層。

正常的頸動脈在強烈的外力作用下也可以使血管壁內膜撕裂，引發頸動脈夾層。常見於頸部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、網球及練習瑜伽、坐過山車甚至突然回頭等。頸動脈在頸部的前外側走行，所以在參加上述活動時，避免過度接觸或拉扯頸部的前外側是很重要的。

頸動脈夾層很隱蔽，有時沒有任何症狀或者只有輕微頭痛，很難察覺。有時受到激烈的撞擊和運動後病人會突然出現面癱、偏癱等症狀。一旦發現持續頭頸部疼痛、視物異常（眼球內陷、眼瞼下垂），一定要儘早尋找正規醫療機構評估頸部血管情況。

不良生活習慣造成腦卒中年輕化

腦卒中俗稱“中風”，又名“急性腦血管病”，包括缺血性腦卒中（腦梗死）、出血性腦卒中（腦實質出血、腦室出血、蛛網膜下腔出血等），具有發病率高、致殘率高、死亡率高的“三高”特點。

以往，很多人認為腦卒中只有老年人才會得。但如今，不少年輕人身體處於亞健康狀態，且不注重休息和控制血壓，令腦卒中有年輕化趨勢。“青年卒中”是指45歲以下（18至44歲）成人發生的腦卒中。在全球範圍內，青年卒中的發病率逐年增加，每年全球有200萬新發青年卒中患者。最新資料顯示，我國整體卒中的首次發病年齡較歐美平均低10歲，所以青年卒中更應該引起國人的重視。

青年卒中危險因素列前三位的是高血壓、吸菸及飲酒；偏頭痛、吸菸及口服避孕藥是青年女性缺血性卒中最主要的三大危險因素。

青年人生活和工作壓力大，高熱量飲食、熬夜以及缺少體育鍛煉等不健康生活習慣也是導致青年卒中的危險因素，因此適當減壓和加強體育鍛煉對青年人預防缺血性腦卒中十分有必要。專家提醒：青年卒中，重在預防，千萬不要以為自己年輕，就不會發生中風。

小知識：快速識別腦卒中應牢記“120”口訣

即看1張臉：不對稱，口角歪斜；查2只胳膊：平行舉起，單側無力；0（聆）聽語言：言語不清，表達困難。發現上述任何突發症狀，要第一時間懷疑是腦卒中，切不要觀望，應立即撥打120求救，就近送往具備腦卒中救治能力的醫療機構接受規範救治。其中，缺血性腦卒中應及早進行靜脈溶栓，溶栓的最佳時機是發病後的4。5小時以內，切不要錯過這個“時間窗”。

（大眾網·海報新聞編輯 胡玥姣 綜合自北青網、長沙晚報、廣州日報、健康吉林等）