人生在世，不管你身處什麼位置，都有躲不過的難題。

句句都是大實話，看完你就明白了！

最難保持的是健康

人生最大的幸運，莫過於擁有一個健康的身體。

有了健康，不等於擁有一切；可沒有健康，擁有的再多也沒用。

只有身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。

才能與愛人白頭，才能陪孩子長大，才能孝順父母到老。

權威醫學雜誌《柳葉刀》，公佈的最新資料顯示：

全球只有4。3%的人，身體處於完全健康的狀態；

有1/3的人（約32億人），同時患有5種不同疾病；

超過半數的人，同時患有10種不同疾病。

此時此刻，只要你身體健康，就已經贏了全球95%的人。

健康最難保持，第一是要活得長，第二是要活得好。

每天吃好3頓飯，睡夠8小時，運動30分鐘。

說起來簡單、做起來難，多少人一輩子都辦不到。

最難改變的是習慣

王陽明說：“變化氣質，難在克服習氣。”

為什麼說，江山易改、本性難移？

要改變一個人的氣質，難就難在改變他的習慣。

董卿小時候，父親要求她每天抄成語、背古詩。

剛開始，董卿也像其他孩子一樣貪玩。

可漸漸地，她習慣了讀書帶給自己的樂趣。

站在《中國詩詞大會》的舞臺上，董卿旁徵博引，全程不用看提詞器。

金星盛讚她有“聞過書香的鼻，吟過唐詩的嘴，看過字畫的眼”，是真正的“腹有詩書氣自華”。

一生氣質的形成，不過是無數習慣的總和。

一件事只要堅持21天，就能形成一種習慣。

生活中，一些不經意的習慣，看似細小，實則力量無窮。

好的習慣，可以成就一個人；而壞的習慣，足以毀掉一個人。

知易行難，知曉道理簡單，照著做卻很難。

這就是為什麼，我們聽了再多的道理，卻依然過不好這一生。

最難揣測的是人心

蘇軾有言：“人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮雲不足以比其變。”

人心的險惡叵測，比江海更深，比山川更險，比浮雲還要多變。

因為人心隔肚皮，外人永遠是猜不透的。

人生短短几十年，要和舒服的人在一起。

猜不透的人就別猜，看不慣的人就躲遠，漸行漸遠的人就放開。

永遠都不要想當然，覺得自己有多瞭解一個人；

永遠也不要天真地以為，什麼人有多值得自己信任。

有些話，聽過就好，切莫當真；有些事，知道就好，切莫說破；

有些人，看清就好，切莫拆穿；有些情，隨緣就好，切莫執著。

不是所有人，都值得你掏心掏肺；不是所有事，都值得你鞠躬盡瘁。

要對這個世界，始終充滿善意；

更要在人情翻覆之間，保護好自己。

最難留住的是時間

不知是光陰太瘦，還是指縫太寬，日子總是過得飛快。

2022年的時間，轉眼走到了尾聲。

莊子說：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”

時間就像一支離弦的箭，飛馳而過，永不回頭。

把無數個今天，變成了昨天；把無數個新年，變成了舊年。

日復一日，年復一年，歲月也變成了回不去的從前。

人只要還活著，就是要過日子，日子總是問題疊著問題。

流水的煩惱，鐵打的自己。

除了生死以外，沒有什麼過不去。

珍惜當下的每分每秒，別等到失去了再唉聲嘆氣，別等到老去了再追悔莫及！

（儒風大家）