春節臨近， 春節是最受中國人最重視的節日，家家戶戶都在忙著打年貨，備年貨是每一年春節必有的儀式感，就是團圓和年味，構成了每個人心中最美好的期待，新衣服、菜餚、糖果、零食、水果、花等，各種買買買，讓人心情大悅。

春節招待客人， 堅果當然少不了，由於堅果營養價值高，越來越多的家庭會把堅果列入年貨清單。 論起最接地氣的堅果，瓜子花生自然當仁不讓，價格實惠， 深受人們的歡迎。 但今天小編會建議你，大年初一，若是不差錢，少許花生瓜子，多吃這5樣堅果，營養高，口味好，好吃不貴，寓意牛年大吉、福氣滿滿，好運連連。

第一種： 開心果，過年是喜慶的節日，大家團團圓圓，開開心心的過大年，開心果香脆可口，且每個果核都裂開一個小口，形態可愛，它有著美好的寓意，象徵著一年都笑口常開。開心果的營養豐富，酥脆可口，特別是適合聊天或追劇的一款最好的零食。我們在挑選開心果時，要選用原色的開心果，那些白色的開心果都是為了好看經過了漂白的。

第三種：杏仁。 杏仁是甜杏仁，它帶殼就叫“巴旦木”，因此也叫“巴旦木仁”，土黃色果殼，橢圓形狀外殼較薄，形狀是扁長形。杏仁（巴旦木仁）有一股特殊的甜香味，吃起來脆香甘甜，讓人忍不住想吃下一顆。杏仁的營養豐富，富含不飽和脂肪酸，有著安神、潤腸、瘦身、健胃的功效，吃它象徵著來年生活甜蜜幸福。

第三種，腰果，腰果如彎彎的月牙兒，如同笑起來微微閉上眼的模樣，且腰果的色澤金黃，如同金元寶，所以腰果寓意著招財進寶。腰果吃起來清脆可口，香飄四溢，味道香甜，營養也十分豐富，即可當零食食用，又可入菜製成美味佳餚，一定要將列入採購清單喲。

第四種 碧根果，碧根果是美國山核桃的果實，也叫“長壽果”，它味道香脆，很容易將殼去掉，具有它能補腎健腦，補中益氣，潤膚烏髮等功效。碧根果剝開後形狀如大腦狀， 中國人素來講究“吃啥補啥”，而吃它能補腦，尤其是孩子們新年多吃點碧根果，代表著頭腦更靈光更聰明的美好寓意。

第五種，榛子，榛子有“堅果之王”的美譽，與核桃、腰果、扁桃並稱“四大堅果”，春節待客怎麼少得了吧。 榛子的外形似栗子，不過外殼堅硬，而剝出來的果仁肥白而圓，吃起來特別香脆可口，還帶著特殊香氣，很多糕點、巧克力等都會用它入餡料。 吃上幾顆能補充營養效果好，還能增強身體免疫力。

最後要提醒大家一句，過年餐桌上的食物非常豐盛，而堅果的油脂含量也大，因此一定不要吃得過多，避免發胖。