凌晨，急診室裡來了一對夫妻。

很明顯，要就醫的是這位男子，看他的樣子滿頭大汗，面露難色。

醫生不敢耽擱，立刻開始詢問。

患者主訴，自己38歲了，後背疼痛已經有半個月了，以為是頸椎病犯了，或者是搬東西的時候抻了一下，一直沒在意，前幾天去做了幾天的推拿，效果一直不好。

今天晚上本來已經睡下了，可是沒想到後背疼的越來越厲害，並且不疼的冒汗，這才趕緊到了醫院做檢查。

這位大夫比較有經驗，看患者的症狀應該不是簡單的頸椎問題，立刻安排了綠色通道為患者做了心電圖。

檢查結果竟然是心肌梗死，且錯過最佳治療時間，心臟超聲提示已經發生心衰，醫生感嘆：這病一年死亡幾萬人，不能忽視啊！

心臟不好，要多吃二黑：

1、黑木耳

木耳中含有豐富的維生素K和鈣元素、鎂元素，並且還含有九種抗凝血的物質。

這些物質能夠減緩血液凝集的現象，從而預防血栓，冠心病，動脈粥樣硬化等疾病症狀的發生。

2、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的鈣元素，含鈣量比牛奶要高，並且還含有維生素E，是一種很好的抗氧化劑，能夠抗衰老。

另外，黑芝麻中的鉀元素含量也比較高，鈉含量比較低，因此，對於高鈉引起的高血壓有很好的降血壓作用，並且還能夠保護心臟健康。

4個地方異常，要注意心梗

1、莫名牙疼

如果沒有其他的原因，莫名的出現牙疼，沒有明確的位置，尤其是到了晚上疼痛感會加重，可能是心梗引起的。

2、喉嚨發緊

劇烈活動後，感到咽喉部緊縮感，並且持續時間較長；如果去耳鼻喉科進行治療，效果並不明顯。

這時候要注意可能是心梗的一大訊號。

3、面部水腫

長期的面部水腫，臉上的肌肉組織鬆弛，有壓痕等症狀時。

就要警惕是心臟病的暗示，一定要引起重視。

4、身體發熱

在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候就會出現身體發熱的症狀。

此症狀可能會持續一兩天，時間長的會持續一週。

預防心梗，養護心臟，吃三紅、做一事！

吃三紅：

紅薯

紅薯在中醫本草當中，最早記載於《本草綱目》，中醫認為它性平味甘，具有補中和血、益氣生津的作用。

現代研究發現，紅薯富含胡蘿蔔素以及維生素之外，還含有鉀元素以及的葉酸，這些成分是保護心血管的重要成分，能維持正常的血壓和心臟功能，所以，常吃紅薯對於心血管疾病的預防是不錯的。

紅豆

紅豆中含有大量的粗纖維物質，這些粗纖維物質對幫助改善心臟活動功能以及降低血脂和血壓都具有比較顯著的效果。

另外，紅豆中的鐵含量也相當高，所以，長期食用吃紅豆具有行氣補血的功效。

櫻桃

櫻桃富含花青素以及鉀，有助調節血壓和降低中風風險，櫻桃還富含植物甾醇，有助降低壞膽固醇水平，對心臟有好處。

同時，櫻桃富含槲皮苷等多種抗氧化劑，有助抗炎，增強機體免疫力，提高健康水平。

做一事：

動好手腳防血栓

血栓是心梗的危險因素，平時多活動手腳，對防血栓有幫助，也就能幫助我們防心梗。

手：握拳練習

握拳這種動作可以隨時隨地進行，可以防止血管的堵塞發生，從而防止身體內血栓的形成。

我們只需要握拳30秒，然後鬆開，再握拳30秒，然後鬆開，反覆堅持10次，就可以了。

腳：金雞獨立

這是一種簡單的方法，它可以防止血栓的發生。建議每天堅持做4組，每組4分鐘。

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