今天，中國女排在寧波北侖結束隔離集訓，全隊從寧波出發返回北京，在本次寧波集訓之後，郎導與姑娘們按下“金手印”手模作為留念，而這13人的“金手印”將在北侖的中國女排展覽館展覽。談到東京奧運，郎導笑容滿面，可以看出心情十分愉悅，談到東京奧運的死亡之組，郎導是這樣說的：“實力強悍的隊伍都分在了一個組，打哪個對手都難，我們是撞大運了，分了這麼多強敵。我們小組賽場場惡戰，沒有喘息的機會。”不過，郎導還是給大家打了一劑定心丸，直呼“我們準備好了，會一場場拼的”。

有網友在寧波的高鐵站碰到了正在候車準備返京的女排姑娘們，並拍下一組照片，從照片中來看，姑娘們心情都比較放鬆，戴著口罩做好防護，不過備受關注的還是朱婷的手腕，儘管朱婷的右手手腕戴著護腕，可是護腕下面的膠帶依舊醒目，不免讓球迷引發遐想甚至充滿擔憂，朱婷的手腕傷病到底恢復幾何？

還記得上個月的世聯賽，朱婷戴著厚厚的護腕登場，引發球迷熱議，對朱婷的傷情憂心忡忡，畢竟朱婷可是我們的國寶，猶如定海神針一般。特別是在場上的表現，更是讓球迷直呼心疼，扣球不如之前那麼霸氣，而且進攻並不能像之前那樣旱地拔蔥一般直接扣死，需要多次扣球才能下球，儘管中國女排連續贏得比賽，可是在朱婷的臉上看不到一絲的興奮之情，與多明尼加的那場比賽，朱婷更是被卡斯蒂略的防守卡的成功率直線下降，被李盈瑩替換下場。這都是因為手腕受傷導致，要是擱以前，朱婷進攻才不會如此被動，不過好在與美國女排的那場比賽，讓朱婷再次打出自信，進攻如入無人之境能夠，砸的美國女排東倒西歪，幫助中國女排橫掃對手，笑容也再次回到了朱婷的臉上。

朱婷的重要性不言而喻，中國女排要想在東京奧運奪冠，朱婷這點必須開啟，還記得里約奧運會，8場比賽朱婷一共砍下179分，成為當時的得分王，也正是憑藉著出色的發揮，朱婷榮獲MVP以及最佳主攻手，當時朱婷的個人得分幾乎佔了全隊的一半，而當時隊內的第二得分點是徐雲麗，一共拿到59分，還是一名副攻，由此可見朱婷有種鶴立雞群的感覺。好在如今朱婷已經多了很多幫手，張常寧、李盈瑩和龔翔宇已經能夠為她分擔進攻壓力，在世聯賽上已經成功驗證，我們的四大邊攻手面對歐美強隊的高攔網，進攻多點開花，二四號位兩邊再加上後三輪番轟炸，又有袁心玥的高點背飛，也是一大強攻點，顏妮的攔網仍是天安門城牆，在網前能夠震懾對手。

東京奧運迫在眉睫，還有不到10天時間就正式拉開序幕，對於中國女排來說，又是新的挑戰，作為里約奧運的衛冕冠軍，被全國球迷寄予厚望，其身上的壓力不言而喻，儘管郎導說“我們準備好了”，可要想奪冠難度並非易事，東京奧運強隊如雲，義大利、塞爾維亞、美國、巴西都是橫在中國女排面前的大山，要想奪冠就必須啃下這一個個硬骨頭。義大利女排在本週期是我們最大的剋星，面對她們，中國女排曾創下6連敗的戰績，特別是在18年世錦賽遭到雙殺，好在19年成功翻身，在世聯賽香港站和總決賽兩次擊敗對手，如今兩年過去，義大利女排變得越發強大，特別是埃格努，進攻火力十足且自身失誤控制的越來越少。塞爾維亞同樣充滿威脅，她們在剛剛結束的熱身賽上3次擊敗全主力的義大利女排，在網口上展示出強大的實力。美國和巴西儘管本週期勝多數少，可她們的實力不容小覷，再加上兩個主帥都是狡猾的狐狸，中國女排還是要做好自己，免得陰溝翻船。

接下來的這幾天，姑娘們將要試衣服，出席一些活動之類，行程也安排得滿滿的，三到四天之後，中國女排將從北京出發前往日本東京，希望女排姑娘們能夠卸下心理包袱，敢打敢拼，取得理想的好成績。