在很多人看來，尿毒症——這種病似乎離自己很遙遠，應該是老年人才有的病，不會出現在我們年輕人身上。
但根據一項流行病調查顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已達10。8%，其中，慢性腎衰患者總數估計在 100 萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒症”。
而10歲到30歲尿毒症患者佔到了尿毒症患者總量的40%！
為什麼尿毒症會年輕化？
1
憋尿
由於尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠將這些液體及廢物及時排出，就會導致膀胱的負擔加重甚至累及腎臟。
2
熬夜
研究表明，經常熬夜的人群發生慢性腎病的可能性是不經常熬夜人群的2倍。
3
吸菸
大量研究表明，吸菸具有明顯的腎臟毒性作用，會增加發生終末期腎病的風險。
4
酗酒
據統計每星期喝至少7杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強烈訊號。
並非所有的慢性腎臟病都發展到尿毒症。那麼，哪些因素可誘發尿毒症呢？
誘發尿毒症的5大因素
1
腎病
腎病是導致尿毒症的主要原因，早期腎病由於患者不重視生活習慣，往往會加速病情的發展。
2
肥胖
肥胖會引起諸多代謝性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會進一步損害腎臟功能。
3
高血壓
高血壓者中慢性腎病患病率為27。1%，長期高血壓會增加腎小球內毛細血管壓力，引起腎血管病變，進而導致腎功能受損。
4
高血脂
高脂血症患者中慢性腎病患病率為26。8%。高脂血症會引起患者腎臟毛細血管內皮損傷，持續性高脂血症可促進和加重腎臟纖維化程序。
5
糖尿病
糖代謝異常者中慢性腎病患病率為50。5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進入大量蛋白尿期後，進展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。
6
高尿酸
高尿酸患者體內長期大量尿酸及其鹽類沉積於腎臟，會導致腎臟的損害。
7
亂服藥物
是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排洩，在一定程度上加重腎臟的負擔，不遵醫囑亂用藥，更會增加傷腎風險。
如果已知自己腎功能不好，因為其他疾病就診時也要跟醫生強調，“腎功能比正常人差”，醫生會警惕。
8
泌尿感染
尿路感染和尿路結石都會引起腎功能受損，導致腎功能不全。
腎病的預警訊號
尿液有問題、水腫、腰疼、高血壓、噁心等都是腎病的預警訊號。
1
尿檢異常
這是最基礎的檢查，也叫無創檢查。
2
水腫
除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。
3
腰疼
如腎結石、腎腫瘤等，患者會出現腰疼症狀。
4
血壓升高
突然出現血壓升高或者藥物難以控制達標，需要注意是否由腎病引起的高血壓。
5
消化不良
食慾減退、噁心嘔吐、疲乏無力等症狀，可能是由於腎臟排不出毒素，影響到消化系統所致。
需要強調的是，一般來講腎臟疾病沒有太多早期表現，患者不容易觀察到，等到出現不適症狀時，多數已經到了比較重的階段。所以特別強調，平時要保護好腎臟。
4種食物是“尿毒症”的加速器
1
鹽分較多的食物
正常攝入鹽分，對身體是有好處的。飲食太鹹則會增加腎臟負擔。
此外，鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。
2
粗蛋白食物
有腎臟問題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因為粗蛋白雜質多，不利於代謝。
3
楊桃
楊桃中包含的神經性毒素在大量攝入的前提下會引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。
4
高嘌呤食物
高嘌呤食物易引發尿酸水平升高，而過量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。
