其實很多的準媽媽在懷孕期間就在一直糾結：在生產的時候要不要讓老公進去陪產呢？而其中可能會有50？媽媽都是想要讓老公陪著自己生產的，這其中有一部分的原因就是：準媽媽想要在面對一個新的生命是有自己的老公陪著自己一起迎接寶寶的到來，還有一部分的原因就是老公在身邊，準媽媽會有足夠的安全感。那麼作為準爸爸的你，是否已經準備好進去陪準媽媽生產了呢？是否知道在進去產房之後自己要做什麼呢？如果不知道的話趕緊來看看吧！

其實決定一個準媽媽是否可以進行自然分娩，完全是由胎兒的大小、胎位等以及準媽媽的產道、生產力和心理素質等多方面因素來決定的。而對於放棄自然分娩的準媽媽們來說，她們的心理素質往往就是導致她們放棄自然分娩的一個主要的原因。所以在這個時候就需要準爸爸給予準媽媽一定的支援與鼓勵，讓準媽媽感受到一定的安全感，以此來減少準媽媽的恐懼心理。除此之外，陪產的爸爸可以透過指導準媽媽呼吸、用合適的話語給準媽媽一定的鼓勁等方法來讓準媽媽堅持自然分娩。

潛伏期（宮口開0~3釐米）這個時期就是產程中最漫長的過程，一般需要8~12小時。但是此時宮縮的頻率不高、強度也不大，所以在這個時期內，準爸爸可以讓準媽媽抓緊這段時間好好休息，儲存體力來應對接下來的生產。

活躍期（宮口開4~10釐米）這個階段一般需要6~10小時，在這個時期內，宮縮加劇會讓準媽媽無法正常休息，所以此時爸爸要提醒準媽媽放鬆，做手勢提醒準媽媽調整呼吸，並且可以透過讓她聽音樂來轉移注意力。

活躍後期（宮口開8~10釐米）這個時期就會比較短了，一般不會超過兩小時，但是也就是在這時期內會讓很多的準媽媽都崩潰，放棄繼續自然分娩，但是準爸爸在此時一定要保持高度的冷靜，始終和準媽媽保持接觸。當宮縮來臨時，爸爸可以大聲地喊“1、2、3、4”記數，鼓勵準媽媽一口氣用到底，以此來加快生產的進度。在宮縮間歇，就趕快為準媽媽補充高能量食品。

第一產程的活躍後期和第二產程是準媽媽最痛苦也是最想放棄的階段，而在這個時候，一般只要爸爸提到了寶寶、提醒媽媽自然分娩對寶寶的好處，就可以為準媽媽注入強大的動力，所以準爸爸一定要學會去鼓勵準媽媽，用合適的話語去幫助準媽媽生產。

雖說分娩是準媽媽一個人的馬拉松，但是也需要準爸爸的福利和支援，哪怕只是深情的一句話和一個擁抱，都是準媽媽強大的精神支柱，所以各位準爸爸一定要幫準媽媽加油助力哦！