大家好，我是雲月情感的薛曉凱老師。在娛樂新聞中，只要出現出軌，劈腿，小三會外形類似的新聞出來就會佔據著輿論的頭條，相愛容易，相處難，世界上最難走的路恐怕就是情感這條路了。

所以今天想要帶大家從一個全新的角度重新看待出軌。出軌的本質其實是對自己的不忠，在我的諮詢的個案當中呢，涉及婚外戀的案例佔了相當大的比例，這是一種很困難的狀況。

因為來訪者同時承擔著自我譴責，社會壓力，對戶外關係的焦慮以及無處可說的孤獨，許多來訪者都渴望從我這裡獲得一些解脫的方法，但是在諮詢的初期，我往往會鼓勵來訪者往一個更加痛苦卻很真實的方向去思考婚外戀的道德的壓力，在我看來更像是內在衝突的一種外在投射。生活中最宏大的主題之一就是你是否選擇忠於自己，而那些選擇不忠於自己的人，也往往走上了不忠於婚姻的道路。

鄧超當時講到說，每個人心裡都有座橋，把自己這座橋修好是比任何事情都要重要的一件事，所以如果你在婚前不完成這個任務的話，結婚的時候你就不是在選伴侶，而是在選讓你厭煩的和不滿中最終學會對坦誠的陪練。

只是個陪練而已，所以我看到了很多因為出軌而離婚的人，很多都是因為當時的選擇和後來的需要是不一致的，當然這不一定意味著一定要去出軌或者一定要離婚，當你發現自己的需要，有不同的時候，也許對方是能夠去滿足你的需要的，只要你用常識去講出來。

同樣的，當我們發現對方出軌的時候，你也可以去問一下他的需要是什麼？可能你從來都沒有想過他的需要是什麼？所以感情都是沒有捷徑的，就像我和很多出軌迴歸家庭的男人，或者是等待迴歸的妻子這樣說的，如果只是迴歸家庭，其實不難的，難的是重建信任難的是重新開始。

難的是重新找到一個合適的相處模式，想要找到的話怎麼做呢？首先必須要去找到自己內心的需要，找到對方內心的需要，然後找到相契合的點，才有可能找到一條兩個人共同能夠走出去的路。也就是說，每一個人都成為自己，就是每一個人都能夠成為一個能夠成為最理想中的自己。

只要兩個人各自的個體都是美好的，兩個人在一起，那才有可能是ok的。其實離婚也好，繼續相處也罷，都會承擔著一定的痛苦。

哪種痛苦會比較痛苦呢？你自己可能會選擇成長，這條路本來都不是一件輕鬆的事情，你可能因為輕鬆選擇了出軌。但是經過了這個過程，你真的會感覺到輕鬆嗎？答案肯定不是的。

一直用逃避的方式來面對問題，本身就是一個很大的問題。好，今天的分享就到這裡了，如果你有情感的困惑，可以私信我，我們聊聊。