在定向運動中，路線選擇是至關重要的環節之一。良好的路線選擇可以幫助運動員在競爭中獲得更大優勝機率。尤其在地形地貌複雜的比賽中更是如此。在地圖中看起來短的路線在實際比賽中並不一定是最省時的，比如在林間小路上行進也許要比穿越樹林要快得多，翻山越嶺還不如繞路來得快。同時這也因技術而言，穿越技術型選手往往會追求更短的路線選擇，各取所需。接下來跟小編一起了解定向運動中路線的選擇吧！

選擇最適合的路線

路線選擇策略是參賽者體能、技能、心理技能和戰術能力的綜合體現。這種綜合能力，每一名參賽者都有自己的特點，在考慮自身技能方面（如技術型、耐力型、速度型等方面），好的路線選擇，可以在競爭中達到最優效果，更穩定的成績。因此在定向運動中沒有最好的路線選擇，只有適合每個人特點的路線選擇。

路線提前規劃

運動員在精確定向時應調整行進速度進行有效讀圖，閱讀路線中有效的參照物並提取，可以在奔跑中更加流暢，路線更加清晰。進點攻擊時，需要有明確的多方面參照物確保精準打卡，同時提前準備下一個點的出點路線規劃及參照物提取。在比賽過程中清晰的路線規劃和良好的奔跑節奏是取勝的關鍵。如何訓練路線提前規劃，就需要我們做大量的讀圖訓練，適應各種地形的地圖閱讀，同時在訓練實踐中加強參照物提取訓練和路線對比訓練。

逆向路線選擇

逆向路線選擇是指從目標點向已知點確定路線，這種方法是高水平運動員在比賽中常用的。逆向路線選擇雖然有悖於定向運動初學者的習慣，但是對於高水平運動員來說，採用這樣的讀圖方式，能儘快選擇到目標點附近的參照物，好的進點參照物，可以使規劃的路線跑得更加清晰明確，安全。然而並不代表逆向選擇路線就是高水平的表現，高水平的運動員對規劃好的路線在奔跑中會不斷透過逆向路線的調整及選擇而讓路線變得更最佳化，這也是考驗運動員在地圖中的讀圖視野能力及奔跑中的調整。