你是不是在苦惱自己身上的雞面板？不知道它到底是怎麼由來的，總是阻擋你穿一些漂亮的衣服。

雞面板其實是缺水又缺油的一種面板，女性的雞面板機率要高於男生！尤其是在秋冬季節會顯現的更加嚴重，有的甚至會出現乾燥脫皮的現象，很是尷尬。

它是我們常見的一種面板問題，主要是由於角質層代謝異常導致，有一半的機率會被遺傳，基本是從青春期時開始顯現，一直會持續到30-40歲，很是影響美觀。

發生率為40%-50%，還是相對較高的，常存在於的位置是：上手臂外側、大腿伸側等，很像是角質堆積在毛囊開口，裡還是還會有發紅、腫脹的現象，讓你一度想用手去摳掉。

除了遺傳因素有關，還受後期脫毛的影響。越到冬天越發嚴重，例如有的人睡覺前會發現打底褲內有一層白屑。主要是由於乾燥的天氣以及增厚的角質導致。

對於自身雞面板的情況，我們需要從以下幾個方面去進行改善：

1、飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果，例如胡蘿蔔、南瓜、菠菜、蘋果、梨、香蕉等等，因為可以為肌膚補充維生素A。

2、溫和去角質

雞面板的形成因素主要是由於角質層變厚導致，所以去角質是必須的，但是要選擇溫和的產品，避免過度。

去角質的方法有很多，例如洗澡海綿、浴球等，但是長期使用這些工具去角質會使得面板變得更加乾燥，起到適得其反的效果，會讓雞面板越來越嚴重。我們可以嘗試使用磨砂膏，它透過與面板的摩擦，幫助肌膚去除死皮，起到去除角質的功效，關鍵是還很溫和，對面板的刺激性較小。

我最近常用的一款磨砂膏是Rasi馬鞭草海鹽磨砂膏，堅持使用了將近半年的時間，我自身的雞皮得到了不錯的改善。我本身的雞面板不是很嚴重，所以在使用了大概一個多月時，發現肌膚光滑了很多。

最先映入眼簾的是它黑白風的瓶身，玻璃的質地能夠很好地彰顯它的質感，有著高冷、神秘的氣息，令人愛不釋手。

擺在浴室內也很有格調。開啟瓶蓋以後你會感到乳白色的膏體，空氣中瀰漫著一股馬鞭草的味道，很淡很清雅。

它的質地非常軟糯，顆粒感很細膩，延展性也很好，不用擔心揉搓時會對肌膚造成損傷，它塗抹上身以後，不會有粘膩感，按摩一會就可以被溶解，衝完以後身體很滑，但不是假滑，摸著很舒服。

它的成分也是很安全的，不用擔心會過敏。它不僅可以溫和地去除角質，還能起到嫩膚的效果，一舉兩得。

使用方法：塗抹在身上有雞皮的地方，輕柔按摩直至吸收，最後用手沖掉就好了。

注意：避免過度使用，每週2-3次即可。

3、滋潤也很重要

注意水溫不要過高，40℃即可，過高的水溫很容易去油，當身體離開熱水時，水分揮發快，使得雞面板會更加嚴重。

4、堅持

欲速則不達，去除雞皮是一個長期的工作，無論春夏秋冬，都需要使用身體乳來滋養肌膚。不要用手去抓、去撓，也不要相信那些快速改善的方法，很容易反彈，造成肌膚更加敏感。

我們要做一個精緻女人而不是懶女人哦。

內容就分享到這裡了，希望可以幫到你，祝願各位小仙女們都能擁有光滑的肌膚。