陳式太極拳是中國古老的一種優秀拳種，其中蘊含著豐富精絕的實戰技擊招法。這些招式上擂臺不能用，但防身自衛很管用。

“功夫武術酷”整理了20招陳式太極拳實戰經典，分享給大家。

一、掤臂進肘

敵方發順步右掌，戳擊我方咽喉（圖1）。我方隨即用左手掤住敵方的右臂（圖2）。緊接著我方右腳同時上前一步，發右拳直搗敵方咽喉（圖3）。趁敵後仰閃躲之際，我方迅速屈右肘，以肘尖撞擊敵方心窩（圖4）。

二、白鶴亮翅

敵方發順步右衝拳擊我方胸部；我方立即用左手下纏敵方右小臂（圖2-1）。敵方再發左摜拳捶擊我方右太陽穴；我方則迅速上揮右手掤住敵方左拳（圖2-2）。緊接著，我方右手牽住敵方的左手腕向右後方下引，左手將敵右臂向上掤帶（圖2-3）。隨即我方迅速進右肩撞靠敵方的左胸，將敵靠出（圖2-4）。

《陳式太極拳探微》由中國武術七段，國家一級拳師，高階教練，國際太極拳年會“太極十傑之一”，國際太極拳文化傳播大使，中華太極拳傑出傳承人——張東武著作。

三、提膝蓋頂

敵方蹲身，以雙手向前摟抱我方左腿（圖3-1）。我方乘敵上撲之勢，猛然提膝撞擊敵方下頜，同時雙拳向下蓋擊敵方後腦，提膝與蓋頂形成合力（圖3-2）。敵方鬆手撤身，我方則順勢起左腳點踢敵方下腹（圖3-3）。

四、回身捶

敵方從背後發雙掌偷擊我方背肋（圖4-1）。我方迅疾向右閃躲，同時用左肘擊敵左頜（圖4-2）。緊接著，我方隨之回身再發右肘猛擊敵方心窩（圖4-2）。

《陳式太極拳技擊法》系作者根據當年其先師、陳式太極拳一代宗師陳照奎先生拆拳秘授此拳用法時的原始記錄，整理出版的一部專門介紹套路（一路83式，二路71式）實戰用法的著作。

五、雙推手

敵方發順步左衝拳擊我面門（圖5-1）。我方迅疾以左手叼纏敵左腕，用右手捋其左肘關節（圖5-2）。緊接著，我方隨即上右步，雙掌震彈發力，將敵擊出（圖5-2、圖5-4）。

六、肘底捶

敵發拗步左衝拳，擊我面部（圖6-1）。我方迅疾上揮左臂並架敵左拳（圖6-2）。緊接著，我方在左手上翻的同時驟發右拳從左肘下衝擊敵胸肋（圖6-3）。

《陳式太極拳內功心法》此書圖文並茂詳析了太極內功心法、拳式呼吸法、太極拳四大要論和成勢之規矩等這些長期困擾習練者提高的難題；巧妙鑑易理和中醫經絡知識對內氣執行、纏絲勁運用及外形運動方法等進行闡釋。附DVD演示光碟，是一本很實用的太極指導用書。

七、倒卷肱

敵從背後突然偷抱我方後腰（圖7-1）。我方不等敵方抱住，迅疾退一步插入敵方兩腿之間，同時右手穿心一肘，猛擊敵方胸部（圖7-2）。

八、退步壓肘

敵方發順步右衝拳擊我方咽喉（圖8-1）。我方迅疾用左手截敵右腕，以右手帶其肘關節向下裡合力（圖8-2、圖8-3）。緊接著，我方在雙手壓肘的同時，驟上右腿反踢敵方右腿膝窩（圖8-4）。

九、白蛇吐信

敵以順步右衝拳進攻我方胸部；我方迅疾用左手將敵右拳向下、向外牽帶（圖9-1）。我方同時發右掌插擊敵方咽喉（圖9-2）。

十、閃通背

敵方發順步右衝拳進攻我方面部；我方身形迅疾右轉，兩手托住敵方右臂往右側採捋（圖10-1）。上動不停，我方同時腰軸繼續右轉，並起右腿掃擊敵方右腿，將敵打倒（圖10-2）。

（未完待續）

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