愛伊米

標簽:睡姿

體育

側著睡、趴著睡?怪不得你經常腰痠背痛!還有這些傷腰姿勢,你可能天天都在做!

3趴著睡趴著睡不僅會壓迫胸廓,導致心臟及雙肺活動受限,人也容易出現胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區不適等感受,而且對脊柱的傷害也很大——早期採用俯臥姿勢時,可以暫時放鬆腰椎兩側的肌肉,但隨著時間的推移,兩邊的肌肉會逐漸再次痙攣...

時間:2022-09-21

時尚

孕期,這2類孕媽儘量“避開”左側睡,或許對胎兒很有好處

孕期,這2類孕媽儘量“避開”左側睡,或許對胎兒很有好處

其實孕媽睡覺還可以分為三個階段,孕早期,孕中期和孕晚期孕早期一般也就是指1到3個月,還看不出身體有什麼變化,並且泰寶寶在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外界的壓迫也不會很重,這個時候可以選擇仰臥,但是到了孕中期和孕晚期,就不要再選擇養我了,保護...

時間:2022-02-01