如何擁有高質量睡眠丨用上這幾個方法,延長深睡眠時間
4.睡前禁酒雖然有的人說喝酒可以快速進入睡眠,但是喝酒也會導致早醒的發生,從而醒來後難以在睡著,造成失眠...
時間:2022-10-23
4.睡前禁酒雖然有的人說喝酒可以快速進入睡眠,但是喝酒也會導致早醒的發生,從而醒來後難以在睡著,造成失眠...
時間:2022-10-23
一,姿勢不對的影響1、對媽媽睡覺姿勢不對可能會導致孕媽身體血液迴圈不暢,出現局部發麻的情況,對腹部造成壓迫,導致供氧不足,輕則出現頭暈、心慌、噁心等情況,重則會導致無力、嘔吐,甚至暈厥...
時間:2022-12-10
時間:2020-02-13
寶寶舉著手睡覺的樣子真的很可愛,不少寶媽都會被孩子的這個睡姿可愛到...
時間:2022-10-31
建議從孕早期開始就要有意識地養成左側臥的睡姿習慣,雙腿彎曲的姿勢不會壓迫孕婦的腹部大血管,會使血液自下肢向心髒迴流順暢,而減少孕婦的心臟負擔,不會導致孕婦睡覺不舒服而失眠...
時間:2020-12-15
時間:2022-09-21
時間:2022-08-03
時間:2022-07-24
2) 胎兒的活動有些孕媽在晚上睡覺的時候,總是擔心自己是不是左側睡,導致自己的睡眠質量不佳,會頻繁醒來,讓自己無法安心入睡...
時間:2020-08-06
不要讓寶寶一次側睡時間太長,一段時間後可以讓寶寶平躺著睡,不用糾結一定要側睡,比如剛喂完奶拍嗝後,可以讓寶寶先側睡一會兒,等過20-30分鐘就可以幫寶寶調整為平躺睡姿...
時間:2022-06-03
不過保證歸保證,很多孕媽媽都吐槽,孕期不是我們想熬夜,實在是孕期的特殊原因,如:身體臃腫導致睡姿不舒服,產前焦慮導致輾轉反覆等,這可如何是好呢...
時間:2022-05-01
今天也想給大家分享下這個讓我們了護膚品下單的枕頭:躺島貓肚皮全睡姿曲線枕這個枕頭是睡眠環境品牌「躺島」推出的...
時間:2021-10-11
看過嬰兒睡覺的樣子,可能你會發現,寶寶們都偏愛“投降睡”,兩隻小手舉向頭頂,這個姿勢感覺是全國統一的...
時間:2022-03-24
導語:“後宮妃子們的睡姿,華妃再妖豔動人,也比不上安陵容的骨感養眼...
時間:2021-10-20
時間:2019-09-26
總之,在孕期,女性最需要改正的,就是錯誤的睡姿,仰臥和矇頭睡都不利於胎兒的發育健康...
時間:2022-03-07
平躺會導致腰痛,會加重鼻炎患者打呼的問題,會對胎兒造成不良影響,孕婦應避免採用這種睡姿...
時間:2022-01-08
第四種:“側臥”型睡姿這種睡姿比較常見,有這種睡姿的孩子,性格一般都比較隨和,非常好相處,人緣也特別好,但同時也很容易被別有用心的人帶入歧途,所以家長需要時刻警惕,並正確引導孩子...
時間:2021-03-25
四:肺氣腫、哮喘疾病、咳血癥狀肺部疾病的人對應的睡姿不盡相同,肺氣腫的則應該選擇高枕仰臥,保證呼吸順暢...
時間:2022-01-10
時間:2022-02-01