三年過午不食，女子得到的結果令人驚訝，減掉的不僅是體重
不建議想要減肥的女性，選擇過午不食的方式，倒可以循序漸進地採用一日兩餐的減肥方式，即在早上9點吃第一頓餐，到下午4點開始吃第二頓餐，中間可以以零食和水果之類的代替以緩解飢餓...
時間：2021-11-16
標簽：兩餐
有人不吃早餐，有人不吃晚餐，結果大不一樣
一些人特別喜歡高脂肪高熱量高蛋白這樣的三高食物，三高食品不好消化，會使我們的飽腹感時間增長，能量供應也足夠，可以考慮一日兩餐就可以了...
時間：2022-02-03
在古代一日三餐是貴族套餐？那平民一天吃幾餐呢？
時間：2022-02-11
堅持每天吃兩餐和吃三餐，有什麼區別？哪種更適合中老年人？
夜間睡覺之時，身體就恰恰在進行這種改變，胃可以得到更好的休息，從而為第二天的飲食做準備...
時間：2021-12-15
真實歷史上，古人一天真的只吃兩頓飯？看完你就知道了！
再加上對於古代的皇室而言，一日兩餐的餐是正餐，在空閒之時皇室貴族也會吃一些小點心什麼的，這些就不隸屬於兩餐之內了，於他們而言，這些就叫做偏餐...
時間：2021-11-17
古人日常幹些啥，貴族和平民有何不同？談談古人豐富多彩的夜生活
從整體角度來看由於古代社會環境比較優雅，人們吃的食物也都是自然饋贈，所以幾乎每天都能感受到原汁原味的田園鄉野生活，從這一點來看現代人絕對會望洋興嘆...
時間：2020-04-09
一日三餐真的健康嗎？一日兩餐的人最後都怎樣了？你或許做錯了
但如果突然改變了進食習慣，比如三餐突然變為兩餐、長期不吃早餐，就可能會造成胃和腸道反射作用失調，增加自身出現便秘、腹瀉、腸易激綜合徵的機率...
時間：2021-11-01
古人一天正常吃幾頓，一日三餐的飲食又起源於什麼年代？
時間：2021-05-19