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娛樂

補血第一名原來是它?貧血、血虛的人,不吃太虧!

補血第一名原來是它?貧血、血虛的人,不吃太虧!

但專家告訴我們,並不是含鐵量越高的食物吃了就能吸收越多,還得看鐵的吸收率,這裡可可給大家做了一個正確排名:補血第四名:黑木耳、菠菜補血第三名:羊肉、牛肉、豬肉等紅肉補血第二名:鴨肝、雞肝、豬肝等動物肝臟,優選鴨肝補血第一名:鴨血、豬血、雞血...

時間:2022-12-04

美食

冬季,喝雞湯喝鴨湯,不如吃它,簡單易學,營養極高,不懂太可惜

好處:西洋菜是一種南方的嫩葉菜,在南方非常常見,北方人基本沒有見過,葉片像豆芽,西洋菜葉片含有一些維生素A,多種微量元素,葉酸和鈣質都不低,搭配豬血一起煮湯,豬血本身是高鐵的食材,很容易被吸收,燉湯讓營養最大化,補血養血,達到改善貧血症的目...

時間:2022-12-07

汽車

女性到了中年多吃三種食物,美容養顏、改善體質,早吃早好

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立秋已經過去許久,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...

時間:2021-11-30