大雪將至，正是養骨黃金期，建議多吃這8種，腿腳有勁，安穩過冬
8、包菜包菜是一種高鈣食物，它含有豐富的鈣質，能夠幫助人體內的骨骼和牙齒健康狀況...
時間：2022-12-04
標簽：鈣質
5種食物才是“補鈣大王”，常給孩子吃！長身體，補鈣效果好
5、肉類肉類食物中也含有一定的鈣含量，因此孩子如果愛吃肉的話，也可以適當的為其進行烹飪，其中牛肉的鈣含量是最多的...
時間：2022-01-03
美味當仁不讓醬炒花蛤蜊，肥美鮮嫩，營養低脂放心享受
蛤蜊沙子吐的時間差不多了，多清洗幾遍，撈出來控幹水分，開火燒鍋，把洗乾淨的花蛤蜊倒入鍋中，加入適量的薑片，等薑片發白了，下入蔥花，蓋上鍋蓋燜2分鐘...
時間：2022-07-12
花生是骨質疏鬆的發物？溫馨提示：要想骨骼健康，儘量遠離這2菜
時間：2022-06-16
10歲女孩身高停在155cm，提醒家長：爸媽的“好習慣”，還是改掉
時間：2021-05-30
這3種食物會使寶寶體內的鈣被“偷”走，家長要注意！
寶寶體內缺少鈣質直接影響身高發育，並且身體中各種酶的反應也離不開鈣，一旦補充不及時，會影響到寶寶的神經、消化、呼吸等系統，對寶寶產生很大的危害...
時間：2022-01-31
蝦皮是補鈣之王？以下6物才是真正的補鈣“高手”，為健康瞭解下
4、綠葉蔬菜綠葉菜不僅含鈣量高，而且富含可以促進鈣質吸收的維生素和礦物質，日常生活中常見的莧菜和小油菜的含鈣量都是不遜於牛奶的，所以平時要多吃些，吃時先用沸水焯過在做，更有利於鈣的吸引...
時間：2022-02-04
藥補不如食補！真缺鈣了，先別急著吃鈣片，醫生教你怎麼吃回來
5、毛豆毛豆也是消費者很喜歡吃的食物之一，特別是秋天毛豆上市的季節，新鮮毛豆不光口感軟嫩，還含有大量的膳食纖維以及鈣元素，每100克毛豆中的鈣質含量大約在135克...
時間：2022-01-18
哪些因素 引起 嬰兒缺鈣？嬰兒鈣 缺乏 的原因，看這個就夠了
最終，營養師還是提醒父母：要給孩子吃夠鈣，好好吃飯，每天喝牛奶，多吃一些深綠色的蔬菜，豆腐，蝦或蝦米，魚肉，芝麻醬等富含鈣的食物，做到營養膳食平衡，寶寶想缺鈣很難...
時間：2022-02-05
吃蝦皮並不能補鈣？醫生：真正補鈣的是4種食物，多數人不太愛吃
02醫生：真正補鈣的是這4種食物，很多人卻不愛吃1、奶製品奶類不僅僅含有鈣質，而且吸收率比較高，是補充鈣的良好來源，同時牛奶含有鋅元素和蛋白質和鐵元素...
時間：2022-02-20
孩子什麼時候吃鈣片好？這個最佳時間，吸收率最棒
如果家長想要幫孩子補充鈣質，而且發揮鈣片的作用，需要在晚上睡覺前服用鈣片...
時間：2019-07-30
補鈣煩惱：衛士狗狗鈣片怎麼樣？科學有效的補鈣方法參考，別盲目
2、從寵物營養品補鈣狗狗腸胃消化的能力是有限的，因此想要透過大量進食去補充鈣質會比較難...
時間：2022-01-30
究竟如何才是正確補鈣！
尤其是對於孩子來說，從小缺鈣可能還會導致很多不良的危害，有人說每天喝骨湯能補充大量的鈣...
時間：2022-01-21
狗鈣片吃多了容易生病嗎？
就像是老人需要補鈣，年紀大的狗狗由於生理機能的退化和疾病的影響，對於鈣的吸收能力降低了，於是體內鈣質流失，嚴重影響了骨骼的力度...
時間：2022-02-02
男性45歲後，體能下降易生病，飲食牢記這5點，提高免疫力
二、鋅元素45歲以上的男性體內雄性激素會因為各種因素刺激而減少，不但會影響到生殖健康，還會導致肌肉、骨骼等系統功能下降，就會出現體能降低以及身體乏力、睡眠障礙等問題...
時間：2022-01-10
胎兒時期身高已定型？把握好身高“猛漲期”，3個方法簡單且高效
當寶寶到了身高發育的猛漲期時，媽媽們應該特別注重補充體內的鈣質...
時間：2022-02-02
減肥要喝脫脂牛奶？牛奶晚上喝助眠？牛奶的知識點，全篇攻略分享
優點3:含三大助眠營養素牛奶中的蛋白質主要分二類，酪蛋白（80%）和乳清蛋白（20%），而牛奶含有色胺酸、維生素B群及鈣質這三種助眠營養素東方人也容易因乳糖不耐症導致腸胃脹氣及腹瀉...
時間：2022-01-18
提醒中老年人：若想“補鈣”發揮最大的效果，就需注意這些事
因為人體最多一次只能吸收五百毫克左右的鈣，超過這個量也不會起到補鈣效果，反而會被身體排出，甚至因鈣質過多而引發便秘...
時間：2022-01-23
3種營養素，是強身壯骨的“功臣”，越是上了年紀，越容易缺乏
建議老年人每天喝400毫升左右的牛奶，給人體補充近500毫克左右的鈣質，同時透過其他一些食物，如雞蛋、肉類以及一些谷粟類食物中獲取...
時間：2021-11-19
想補鈣，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，如何選？補鈣要注意什麼？
02注意補鈣劑量正常情況下人體每天需要1000毫克的鈣質，每次只能吸收178毫克，補多了人體就無法吸收，反而對身體不好，所以大家在補鈣前一定要謹遵醫囑，不能盲目補鈣，防止出現腎損傷或腸胃不適...
時間：2022-01-13