而且，過量喝湯還會影響消化，食物與水在胃中積攢過多，容易使胃部下垂...

時間：2022-11-07標籤：喝湯 過量 飯前 飲食習慣 飯後 

飯後腹痛可能會跟飲食不當、吃了生冷辛辣、油膩、不容易消化的食物，或者吃飯後運動等因素有關，但是如果在排除了這些因素以後，還經常性地吃完飯後肚子痛，就要小心是不是這5種疾病引起的：1.功能性消化不良現在認為功能性的消化不良跟內臟的高敏感性、胃...

時間：2023-01-04標籤：疼痛 肚子痛 吃完飯 飯後 食物 

1、早上喝酸奶雖然早上空腹喝酸奶對身體不利，但是早上這個時間段確實是喝酸奶最好的時期，人體在每天的清晨是最需要補充營養的時候，喝酸奶就是很好的途徑，只不過不能空腹喝罷了，可以搭配一些蛋白質和碳水一起使用，碳水比如說全麥麵包，而雞蛋是早上攝入...

時間：2022-11-24標籤：酸奶 早上 空腹 益生菌 飯後 

走路的選擇時間很多人喜歡晨練、晨跑，不過早上到上午這個時間段我們體內的心血管波動是比較大的，走路動作太大可能會對身體造成傷害，而晚上視野相對較差，存在一定的危險性，因此建議大家選擇下午4-5點的時間進行走路鍛鍊，這個時候是比較適宜的...

時間：2022-10-17標籤：走路 身體 我們 飯後 太快 

如果飯後直接躺下睡覺，在睡眠狀態下，人體的基礎代謝率會降低，很容易使食物中的熱量轉化為脂肪...

時間：2022-12-19標籤：飯後 食物 睡覺 乾飯 運動 

值得提醒的是，是否需要補鈣以及補鈣的量一定要在專業醫生指導下進行，不要看別人補鈣覺得自己也需要，盲目補充鈣元素可能會導致身體內鈣含量過剩，反而會給健康帶來不利的威脅，過度補鈣容易造成血鈣增加，誘發尿道結石等問題...

時間：2023-01-05標籤：鈣片 補鈣 服用 鈣劑 飯後 

有的人說“飯前喝水容易稀釋胃液，從而就會影響消化”，所以大家都選擇在飯後飲水...

時間：2022-12-12標籤：飲水 喝水 飯前 胃酸 飯後 

如何減肥：生活規律：引起肥胖的原因之一，就是生活作息規律被打亂，造成三餐不固定，飯點的時候無法吃飯，特別是工作到深夜才吃宵夜，此時的腸胃蠕動功能減弱，不能很好的代謝食物，久而久之就形成了脂肪堆積...

時間：2022-11-29標籤：肥胖 食物 健康 飯後 減肥 

支援飯後刷牙的理由：由於食物造成的微腐蝕可以忽略不計，也沒有有力的證據證實這種刷牙損傷的存在，而在吃完飯後，口腔內有大量的食物殘渣，因此在飯後刷牙清潔是有一定好處的，況且牙膏中含有的氟元素也可以促進牙齒的再堅固，因此提倡在飯後刷牙...

時間：2022-12-08標籤：刷牙 口腔 細菌 飯後 飯前 

醫生透過檢查發現，王先生的腦部血管出現大面積堵塞，腦部血氧供給不足，造成突發性腦梗...

時間：2021-12-13標籤：腦梗 飯後 王先生 腦部 高鹽 

尤其是對於糖尿病患者或是心腦血管疾病患者來說，經常在晚飯後立刻吃水果，或還會導致體內的血糖在短時間內急劇飆升，從而影響人體的血液迴圈，而這可能也會導致老年人容易在半夜突發腦梗...

時間：2022-09-14標籤：腦梗 心腦血管 晚飯 老年人 飯後 

細細地品味夏夜裡溫熱的風，慢慢的感受夏蟬的聒噪，放空自己，把自己從這忙碌的世界裡抽離出來，用心體會這人間的煙火氣...

時間：2022-07-11標籤：煙火 抽離 感受 散步 飯後 

蘋果是咱們平常生活中經常吃的一種水果，它的味道和口感非常好，很多朋友比較喜歡吃...

時間：2022-07-06標籤：蘋果 水果 飯後 飯前 這種 

邊吃邊喝，會影響消化針對這個問題，成都市第六人民醫院消化內科主任醫師陳霞不建議大家邊吃飯邊喝水，從消化吸收的角度來講有以下原因：1降低唾液濃度和稀釋胃液食物的消化吸收是在胃腸道中進行，細嚼慢嚥更利於食物的吞嚥和消化，而唾液中含有唾液含有幫助...

時間：2022-06-11標籤：消化 吃飯 食物 飯後 喝水 

2、摩腹飯後按摩腹部，不僅可以促進胃腸蠕動，還可以加快腹腔內血液迴圈，幫助消化...

時間：2021-10-22標籤：飯後 闌尾 闌尾炎 腹部 養生 

三、飯後馬上睡覺吃完飯以後我們很容易犯困，這是因為我們的血液都進入消化系統對食物進行消化，如果馬上睡覺的話，胃腸道的震動就會減慢，消化分泌液會減少，從而影響食物消化...

時間：2022-05-14標籤：飯後 馬上 消化 食物 抽菸 

山楂粉吃了有刺激消化液分泌的作用，如果在飯前空腹食用的話，很容易導致胃酸濃度過高，對黏膜產生刺激，引起噁心、反酸、胃痛等不適症狀，而食物可以稀釋胃酸濃度，避免這種情況發生，並且還可以幫助促進食物消化吸收，防止消化不良等情況出現，因此山楂粉比...

時間：2022-04-05標籤：山楂 吃法 因此 飯後 血糖 

適當多運動對於腹脹、消化不良、反酸、燒心、膽汁反流的患者保養和預防都是非常有效的，飯後百步走、活到九十九，飯後一兩小時後去運動一會有助於消化、促進胃腸蠕動、對消化道很多疾病和難受都有輔助治療的作用...

時間：2022-04-06標籤：運動 潰瘍 飯後 可以 散步 

若患有心絞痛、低血壓、胃下垂，走路易喘、身體虛弱無力者，應避免吃得過飽，飯後先休息30分鐘再散步，才不會造成身體不適（更多貼心易懂的健康科普，三甲名醫直播互動，請關注人民好醫生APP）...

時間：2021-10-22標籤：散步 飯後 腸胃 休息 30 

吃完飯後，不管你站著還是坐著，還是躺在沙發上玩手機，都不會影響腸胃工作，只有胃部食物漸漸變少了，速度才會慢下來...

時間：2022-01-10標籤：腸胃 飯後 變胖 消化 休息