育兒一項老少皆宜的運動,效果遠勝跑步和廣場舞,女性練它更好!跳繩是一種消耗熱量、消耗脂肪、結實肌肉、增強體質的運動,長期堅持能達到強身、減肥的目的,並且跳繩可增強呼吸系統、迴圈系統的功能,增強人體的肺活量...時間:2021-10-04標籤:跳繩 運動 增強 作用 強身