4、打籃球打籃球是一項十分消耗體力的活動，在跑、跳的過程中，有助於兒童伸展四肢，促進骨骼的生長，從而達到增高的目的，籃球運動還需要頻繁的跳躍，跳躍動作也會幫助骨骼的生長和骨密度的提高...

時間：2020-10-27標籤：孩子 跳繩 跳遠 骨骼 立定 

對於這樣的短跑選手，在平時訓練的時候也會訓練立定跳遠，這樣能夠增強自己的爆發力，對於蘇炳添立定跳遠的成績大家也是非常的好奇，在一檔綜藝節目中，蘇炳添也是透露了自己立定跳遠的水平，在一般的情況下，蘇炳添立定跳遠的成績是3米39，這個成績一爆出...

時間：2021-11-08標籤：蘇炳添 成績 跳遠 田徑 立定 

”立定跳遠影片被熱傳網友：他可能是個彈簧　網上熱傳的影片顯示，在一籃球館內，一排學生列隊站在跳遠墊子旁，觀看一名老師展示立定跳遠動作...

時間：2021-12-01標籤：跳遠 童昱昊 立定 老師 影片 

3、全身協調性差身體協調性對立定跳遠也是非常重要的，協調性好的人，有時即使下肢力量不如別人反而比其他人跳的更遠...

時間：2021-10-26標籤：跳遠 立定 練習 力量 下肢 

01設計思路■水平二“立定跳遠”詳解根據小學三年級學生愛玩、愛模仿的心理特點結合“立定跳遠”和綜合活動“鑽山洞”，主要採用情境化、遊戲化等手段，讓學生在學習過程中體驗樂趣、分享快樂，在學練中主動與夥伴合作、輪流活動、積極思考養成良好的體育鍛...

時間：2021-06-07標籤：學生 跳遠 立定 練習 情境