愛伊米

標簽:骨質

體育

坐椅子時偏了一點,她腰椎壓縮性骨折 警惕“沉默的殺手”!

胡教授說,低骨量狀態和骨質疏鬆症前期通常沒有明顯的臨床表現,公眾對骨質疏鬆症預防的重要性認識不足,加之基層醫療衛生機構骨質疏鬆症防治能力不足,我國居民的骨密度檢測率較低,大部分居民在骨量下降初期沒有采取及時的防控措施,而在出現疼痛、脊柱變形...

時間:2022-10-21

體育

女人缺鈣,老得更快!醫生給你推薦一物,吃一次等於5瓶鈣片

女人缺鈣,老得更快!醫生給你推薦一物,吃一次等於5瓶鈣片

第一,父母、兄弟姐妹等直系親屬中有人患有骨質疏鬆第二,長期吸菸喝酒者第三,年齡大於50歲的人群,特別是處於更年期的女性第四,消化系統疾病和慢性腎病的患者第五,提前閉經或月經不調者第六,過度防曬、從來不喝牛奶的人群第七,最近兩年內出現過骨折第...

時間:2022-09-23

娛樂

茄子是骨質疏鬆的“發物”?醫生:想骨頭好,這3物少吃

醫生:想要骨頭好,這3物一定少量吃1、堅果堅果確實是一種營養豐富的食品,但因為裡邊含有大量的油脂,導致熱量過高,當攝入過多會使得熱量堆積在體內,導致肥胖,進而會加重骨骼重量和負擔,其還會抑制骨鈣的吸收,影響骨代謝能力,進而不利於骨骼生長髮育...

時間:2022-07-06

美食

花生是骨質疏鬆的發物?溫馨提示:要想骨骼健康,儘量遠離這2菜

但是花生當中含有的脂肪和卵磷脂,同樣也是特別豐富的,正常情況下脂肪和卵磷脂不需要額外的補充,如果經常吃花生的話,就會導致這兩種物質攝入超標,引起腸胃受到刺激,還會影響到骨骼健康,抑制骨骼對於鈣質的吸收,所以對於患有骨質疏鬆的人群來說,生活中...

時間:2022-06-16

美食

為何上了年紀,骨質疏鬆就多了?不想骨頭脆弱,勸你做好4件事

保持愉快的心情情緒不好、煩悶等在一定程度上會影響人體內激素的分泌,會造成代謝出現異常,這也使得體內的鈣元素大量流失,進而造成骨密度受影響,所以,當我們面臨生活、工作等方面的壓力時,要儘量避免情緒長期處於焦慮不安等狀態中,要學會調整心態,及時...

時間:2022-03-25