（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後臺留言，記得看完轉發喲）晚餐時段：喝水瘦身一個月減10斤只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼...

時間：2022-03-21標籤：早看 飲水機 喝水 轉發 留言 

大掃除儘量選擇天氣好、空氣清潔時進行，掃除前先開窗通風，儘量用溼掃代替幹掃，防止室內揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發下、衣櫃等衛生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應該清洗（持續更新的健康養生小知識...

時間：2022-03-21標籤：養生 早看 春季 轉發 留言 

（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後臺留言，記得看完轉發喲）4、多吃利尿消腫的食物，紅豆薏米、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的溼氣，排除多餘水分，達到減肥目的...

時間：2022-03-21標籤：溼氣 薏米 早看 溼邪 轉發 

（持續更新的健康養生小知識，早看早知道，如有好的建議，請後臺留言，記得看完轉發喲）清潔，清潔產品我一般都會在覺得粉刺多或者是感覺面板髒時候使用的，用的產品是我之前在影片裡面提到過的DMC欣蘭面膜、泰國蘆薈膠...

時間：2022-03-21標籤：面膜 使用 早看 毛孔 轉發 

早看懂，早打算2、與周圍人搞好關係如果你是領導，面對兩個員工，能力差不多，但一個人緣很好，和所有人都談得來...

時間：2021-09-19標籤：領導 早看 職場 潛規則 辭職