女子50米蛙泳決賽，中國小將唐錢婷以29秒22的成績重新整理亞洲紀錄，這是她本次世錦賽第三次打破亞洲紀錄...

時間：2022-12-18標籤：唐錢婷 中國隊 蛙泳 50 閆子貝 

36歲泳後羅雪娟，大10歲老公是普通人，3年生2娃，婚後氣質十足在感情經歷中，羅雪娟經歷過好幾段感情，她先是與中國羽毛球名將鮑春來相戀過一年時間，在分手後又與名門之後盧曉在高爾夫球場認識，這段戀情維持了幾年的時間，她們曾還一起到NBA賽場看...

時間：2022-09-20標籤：羅雪娟 蛙泳 泳壇 100 她們 

世錦賽+奧運會雙料冠軍，辭高校工作嫁給大自己10歲的富豪，如今更是學會了開飛機，蛙泳皇后羅雪娟實實在在的人生贏家...

時間：2021-11-26標籤：羅雪娟 飛機 退役 非常 蛙泳 

2021年5月29日上午8時30分，“奔跑吧...

時間：2021-05-30標籤：洛陽市 游泳 比賽 體育局 蛙泳 

運動健兒們在水中奮勇爭先、劈波斬浪、你追我趕，氣勢不輸專業運動員，場館內歡聲吶喊不斷，氣氛高漲...

時間：2021-05-17標籤：崇明 職工 50 蛙泳 蝶泳 

如果在運動的時候太過於用力蹬夾，小腿那裡就會有一像鞭子一甩出去的一種感覺，尤其是模仿運動員競速遊的時候，窄蹬腿用力去做蹬夾的時候就更會有一種膝關節那裡像是要掙脫的感覺，長距離，長時間這樣用力去做動作的話，膝關節肯定受不了...

時間：2022-02-04標籤：用力 收腿 蹬腿 蛙泳 時候 

感覺到軀幹需要用力的時候我覺得主要就是在“沉腰”和拉起上半身時刻，拉起上半身後向前送肩伸臂的時候則是將身體重心前移的時刻，這樣就可以讓身體在入水後隨著重心的前移而形成一種起伏並能保持住身體的平衡，我想這應該就是蛙泳過程中核心力量的運用了，當...

時間：2022-02-04標籤：蛙泳 動作 蹬腿 前移 腿部 

要糾正蛙泳腿蹬水時腳掌翻掌的錯誤動作，對於成年人來說有一定難度，這個動作錯誤比率較高，有很多學員在陸上練習時動作做正確了，一到水中就全都忘了，所以要反覆練習，並且在初學期間做到水陸結合練習...

時間：2021-09-07標籤：蛙泳 練習 動作 腳掌 身體 

而我們也可以在腦袋裡面想像對比一下，亞洲蹲和蛙泳腿的動作是十分的相似的，那麼我們在做蛙泳腿的動作是相對來說，可能會比自由泳腿更容易被我們的身體記住...

時間：2022-01-08標籤：蛙泳 練習 游泳 動作 我們 

要靠內劃提供的升力將肩膀和頭同時抬起來，最簡單的方式就是，換氣的時候眼睛不要向前看，一直盯著前下方，感覺換氣時脖子是不動的，頭部和肩部始終在一條線上，如果你的換氣不是很好，儘量先把呼吸練熟，因為波蛙使用的是晚呼吸，不是初級培訓班教的分手即抬...

時間：2022-01-02標籤：波蛙 蛙泳 平娃 肩膀 換氣 

6、這時候，抬起頭部換氣，並讓頭部再次回到水中7、在你的雙腳觸碰池壁的同時，手臂離開牆壁，從頭部上方像敬禮一樣重回水中，水下的手臂向前伸展，指向前方，身體呈流線型姿勢8、緊接著腿部發力，蹬牆時雙腿與雙腳快速伸展，滑行時轉動身體朝向前方（ti...

時間：2021-03-25標籤：池壁 轉身 蛙泳 落腳 身體 

★優秀的蛙泳運動員的技術有下列特徵1、每個動作週期中身體有一定時間的滑行過程，滑行時身體呈流線型姿勢，充分伸展，並以最高效率前進2、划水的過程包括向外划水，向內划水和向前伸臂，從划水開始動作逐漸加速，在手臂前伸成流線型之前沒有任何停頓3、遊...

時間：2021-12-17標籤：蛙泳 動作 划水 運動員 身體 

中國小將於靜瑤在200秒蛙泳力壓隊友葉詩文奪冠，這位20歲的小將，雖然說是小將，其實已經有過不少參賽經驗了，但是成績一直不太理想...

時間：2020-01-14標籤：200 仰泳 蛙泳 於靜瑤 奪冠 

”“霏霏可愛”“明顯霏姐沒用力划水，有娛樂精神”“把666打在哥這裡”“吹爆魚哥，贏過了奧運冠軍”“竄的是真遠啊，就是竄早了”“哈哈哈哈哈哥高光時刻”“妹妹感覺有點累了 哈哈”“小區頭條：魚哥戰勝世界冠軍~”“好的，霏姐混合泳可能是搶不到錢...

時間：2021-11-19標籤：魚哥 張雨 蛙泳 霏姐 外教 

雙臂伸直，雙手抓住池邊，吸氣慢低頭漂起來，做蛙泳腿a、b兩個動作，動作結束，雙腿併攏保持3秒，水中快速吹氣慢抬頭嘴完全出水張大嘴巴快速吸氣，然後閉嘴...

時間：2021-11-27標籤：蛙泳 練習 漂浮 呼吸 蹬腿 

池邊蹬腿陸上模仿動作正確熟練後，我們進行半陸半水的練習，雙手扶池邊，吸氣低頭蹬蛙泳腿，把剛剛陸上模仿學到的動作運用到水中...

時間：2021-07-19標籤：蛙泳 蹬腿 動作 練習 浮板 

羅雪娟屬於天才型運動員，主攻“蛙泳”，在她17歲時就開始爆發，成為國家隊絕對主力選手，國內所向披靡，沒有對手，在2001年世錦賽上，她連續奪得50米和100米蛙泳冠軍，2003年世錦賽繼續爆發，單屆世錦賽狂攬3枚金牌，2004年奧運會不負眾...

時間：2021-11-11標籤：羅雪娟 蛙泳 世錦賽 戀情 泳壇 

世錦賽+奧運會雙料冠軍，辭高校工作嫁給大自己10歲的富豪，如今更是學會了開飛機，蛙泳皇后羅雪娟實實在在的人生贏家...

時間：2021-11-10標籤：羅雪娟 飛機 退役 非常 蛙泳 

最後你就站在水中，腳向後蹬，身體慢慢向前傾斜，這時你的腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，然後雙手向後滑就行，這時你就會發現自己已經開始往前前進了，這時當你想要呼吸時，你將頭抬起來吸一口氣就繼續，向前面遊就可以了，以上就是怎麼游泳...

時間：2021-10-23標籤：蛙泳 練習 游泳 蹬腿 雙臂 

採用蛙泳腿配合雙手八字形前後摸水動作，這種方式是最簡單的一種，因為蛙泳腿相對於其他腿部動作更容易控制，而且節奏可快可慢，踩水時注意身體略微前傾，雙臂前後摸水動作力度隨身體重心的變化進行調整，雙腿的蛙泳腿的動作可以在蹬夾的過程中放棄夾水動作，...

時間：2021-10-10標籤：踩水 動作 蛙泳 夾水 兩腿