一到春季白天就想睡覺？7點助您“幹掉”春困，精力充沛！
時間：2022-10-25
標簽：春困
春困來襲無精打采？這個辦法能幫你趕走濃濃睏意！
建議：有高血脂家族史、肥胖、高血壓，已有冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病，或有長期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食等危險因素，且經常犯困，應儘早去醫院檢查血脂...
時間：2022-10-25
春困也有"假"？總是犯困 當心是身體發出的疾病訊號！
想消除“春困”除了早睡早起多做戶外運動等外更加可以著重健脾去溼進行飲食調理春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血執行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡...
時間：2022-08-31
“春困”沒走,“夏乏”又來,老司機自救指南
時間：2022-06-21
“春困”來襲，請收好這份應對指南
1、不過飽中醫講“胃不和則寢不安”，因為晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐過飽會加重脾胃得負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠...
時間：2022-03-12
春天啊~為啥會這麼困……該如何調整呢？
時間：2022-01-25
做好春季養生，將是健康一整年的美好開端
所以，在春季飲食中，避免暴飲暴食或飢餓、飢餓和飽餐的飲食習慣，可引起消化液分泌異常，使肝功能失去調節功能，只需保持平衡，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等都能保持食物處於平衡狀態...
時間：2022-01-22
一到春天就犯困？多吃這幾種食物，讓你每天精神抖擻！
在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩，因此立春應少吃酸性食物，宜多吃辛甘發散之品，如蘿蔔、香菜、洋蔥、韭黃、芥菜、茼蒿、茴香、蕨菜等...
時間：2022-01-23
今日春分 ▎地氣從陰出陽，這三件事要做好，一年少生病
時間：2022-01-19
春季做好2件事，可助力陽氣升騰、祛腐生新
此時不妨多刮頭皮，以疏通經絡、打通瘀阻，降火、理氣除昏沉、通達陽氣...
時間：2021-03-16
春困、夏乏、秋盹、冬眠，人類的四大“天敵”，其實都是正常調節
時間：2021-12-06
調節春天犯困刻不容緩，讓自己神采奕奕的小妙招
然而在春天，氣溫適中，面板和肌肉微細管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，於是出現昏沉欲睡的“春困”現象...
時間：2021-11-29
對付春困的妙招居然是它！
春困的解決方法想要解決春困，可以先嚐試以下兩種方式飲食方式飲食要清淡，油膩的飯菜會使人在飯後產生疲憊感，具體表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降，也就是傳說中的“飯困症”...
時間：2021-10-25
睡神附體！你上班是否也會犯困？
時間：2021-10-07
春天，如果碰上這菜別嫌貴，6元一斤也要買，家人常吃都受益
香菇蒸好後取出，然後刷乾淨鍋後倒入適量的油，燒至5成熱時放入蒜末，爆香後倒入調好的料汁，料汁燒開以後加入少許水澱粉勾芡，熬至湯汁濃稠關火...
時間：2021-04-09
春困總打盹？5款花茶提提神
5款花茶來幫你抵抗春困1.驅除疲勞的菊花人參茶製作：選取菊花乾花蕾4-5顆人參10-20克...
時間：2021-10-21
春分將至，食一芽，吃二果，捂三處，做好四件事，健康一整年
春分將至，捂三處春分時節，乍暖還寒，要注意防“倒春寒”，做好“春捂”...
時間：2021-10-06
春天各種毛病不斷，忽冷忽熱容易感冒，喝這4杯茶來緩緩
時間：2021-10-11
春天轉夏天，喝什麼茶合適
感覺天氣還比較冷但是春天已經過去，夏天已經來臨我們應該喝什麼茶，更養生...
時間：2021-10-13
夏季又熱又困沒精神？極有可能是溼氣在作怪，喝它能管用！
溼氣重的話會導致腸胃的消化功能下降，出現食慾不振的現象，吃的越來越少，面板也會變的暗黃沒有光澤...
時間：2021-10-14