臘八節來鍋臘八飯,做法簡單,有米有菜有肉,葷素搭配更營養
時間:2022-12-08
時間:2022-12-08
時間:2022-12-15
準備200克黑米倒入大碗中,倒入適量的清水,把黑米清洗乾淨,然後浸泡四個小時以上四個小時以後,紅豆變得胖乎乎的...
時間:2023-01-06
時間:2022-11-20
食材:黑木耳,雞蛋2個,西紅柿2個,鹽,胡椒粉,蔥花做法:1幹木耳用熱水泡發,在水裡加入一點麵粉,浸泡一會,再衝洗幾遍,撕小片,備用...
時間:2022-11-25
時間:2022-09-28
時間:2022-09-23
第三名:玉米玉米的熱量不高,且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分,能起到潤腸排毒的作用,可以減少脂肪的吸收,具有一定的減肥效果...
時間:2022-09-20
五穀雜糧最養生:一谷補一髒,健康中國人田元祥生活免費閱讀黑糯米營養方面和黑米差不多一樣,富含維生素b,蛋白質,鋅,膳食纖維等碳水化合物...
時間:2022-09-16
時間:2022-09-16
接下來我們把泡開的黑豆倒入電飯鍋中,再把黑米也加進來,倒入適量的清水,清水的量不需要太多,大概沒過黑豆兩釐米就好,可以保持乾燥,又恰巧的能把黑豆煮熟,把水量控制到最小,蒸煮功能就可以...
時間:2022-07-17
今日娟媽為分享給大家一個全無油低卡,與此同時營養也很全方位的南瓜黑米包...
時間:2022-07-12
黑花生單從外觀來看確實沒有紅皮花生好看,但是它的粗蛋白、精氨酸、鉀、鋅、硒等含量都比紅花生要高,對於益智養髮、抗衰老、降壓等都有很好的作用...
時間:2022-07-06
今天做了他愛吃的香甜的黑米糕,軟糯Q彈真挺好吃的,大人孩子都喜歡,而且做起來也簡單,攪拌攪拌就能做,省去了揉麵這項體力活兒,輕鬆不少...
時間:2022-06-17
時間:2022-06-06
2:取出煮鍋,將鍋裡邊加入適量的水之後開火待鍋裡邊的水煮開之後依次加入放在那裡備用的黑米,還有泡在那裡的蓮子蓋上鍋蓋即可...
時間:2022-06-07
時間:2022-04-08
這碗用3米2豆1紅煮成的粥就做好了,米香味濃,豆香十足,微微有點紅棗的甜味,口感粗糙有嚼勁,營養補水又滋潤,刮油又減脂,常吃氣色好...
時間:2022-04-06
時間:2022-02-25
時間:2022-02-25