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你經常感冒嗎?可能是免疫力下降訊號?八招教你提升自己的免疫力

三,多喝水隨著年齡的增長,人們更容易脫水,這就會讓免疫系統承受壓力,脫水限制了抗菌蛋白分泌到唾液中,也就無法有效地防止感染,還有水能將營養物質和氧氣輸送到細胞中,沖刷掉膀胱中的細菌等等重要功能,建議一般情況下,每天1500-1700毫升的水...

時間:2022-10-17