他告訴記者，姜具有發汗的作用，溼氣重、出汗少的人，是可以吃薑的...

時間：2022-12-05標籤：中暑 曾仲意 祛溼 消暑 溼氣 

被問到玉米鬚茶的好處，很直接回答：祛溼消腫...

時間：2023-01-11標籤：玉米鬚 消腫 祛溼 清熱解毒 問到 

而七度方益顏糕以紅豆與紅棗為原料，加入了多種食材製成，就很適合在夏天吃...

時間：2023-01-01標籤：祛溼 木蓮 七度 豆漿 軟糖 

32拼多多購買3、需要多喝水想要減脂成功，需要戒掉一切帶熱量的飲料，比如說含糖咖啡、可樂、啤酒、奶茶等等...

時間：2022-12-04標籤：減脂 祛溼 飲食 熱量 點此 

夏季祛溼、防溼，北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師國生推薦大家做“除溼健脾三式”：雙手託天理三焦自然站立，兩足平開，與肩同寬，兩臂自然下垂，掌心貼附腿側，含胸收腹，腰脊放鬆...

時間：2022-07-25標籤：溼氣 祛溼 掌心 防溼 陰陵泉 

冬瓜的吃法很多，在廣東這邊，最常見的做法就是煲湯，冬瓜薏米湯是這個季節比較時令的一道湯譜，除了薏米，還加入赤小豆、扁豆、茯苓等祛溼食材，配以解暑的冬瓜，和排骨一起細火慢煲，到了飯點，在上桌後先來碗清甜的冬瓜湯潤了胃囊，才好正式開吃...

時間：2022-07-11標籤：冬瓜 薏米 祛溼 消暑 扁豆 

初夏時節，暑氣、溼氣交替來襲，人容易沒食慾、脾胃差，此時最適合吃點蠶豆，有助緩解夏季這些小毛病...

時間：2022-06-16標籤：蠶豆 祛溼 紅豆 補腦 食用 

1這些食物吃多了當心溼氣越來越重不正確的飲食會影響脾胃功能，而其運化功能下降，溼氣無法排出體外就會積存...

時間：2022-05-27標籤：溼氣 食物 辛辣 祛溼 體質 

所以，女性，經常用刺玫菊泡水，有助於給子宮排毒...

時間：2021-10-28標籤：腸道 女性 子宮 祛溼 排毒 

為的就是這一口營養，有糯米、大棗、薏米、白扁豆、鐵棍山藥、蓮子、麥芽、芡實、山楂，為了健康用的是麥芽糖和亞麻籽油，不會給身體過多造成負擔，口感也更細膩，吃著清甜不膩口...

時間：2022-05-14標籤：芡實 山藥 雞內金 祛溼 期頤 

現在孩子貪涼，體內溼氣也漸漸多起來，平時多注意飲食上給孩子吃些健脾祛溼的，脾胃和身體會舒服很多...

時間：2021-10-10標籤：艾草 溼氣 祛溼 蓮子 大暑 

祛溼健脾營養好的花生薏米雞腳湯做好了，喜歡喝湯的人也趕緊趁著三伏天給家人煲上一鍋吧，大人小孩都要多吃些...

時間：2022-03-05標籤：薏米 雞腳 花生 祛溼 加入適量 

牛蒡享有東洋參的美譽，它可促進血液迴圈和提高新陳代謝，並還有調整腸道功能的效果，有助排毒和消除便秘，長期飲用能很好的祛溼減掉肥胖，讓寶寶們不再受溼氣重的肥胖困擾...

時間：2022-03-03標籤：溼氣 祛溼 減肥 肥胖 身體 

鯽魚有健脾益氣、利水消腫的作用，赤小豆功效與之有相似之處，可健脾補血、利水清熱，兩者相合，很適合溼氣內盛體質的人群在伏天食用，可以達到健脾利溼的目的...

時間：2022-02-03標籤：赤小豆 祛溼 苦瓜 溼氣 入伏 

茯苓粉大家還可以直接將茯苓延成粉末，將白粥煮到半時的時候加入一點茯苓粉，這樣攪拌一下，當粥煮熟之後就可以直接喝了，這樣能夠達到非常不錯的健脾養胃，補氣益血的效果...

時間：2022-02-28標籤：茯苓 效果 能夠 祛溼 蓮子 

這就是人為什麼會放屁又臭的緣故，主要就是飲食問題導致體內溼氣增多，溼氣重會影響脾胃的消化效果，脾胃消化沒有完全的消化的食物當廢氣排出來...

時間：2022-02-26標籤：享米 溼氣 放屁 食物 祛溼 

陳皮茯苓茶不管是茯苓還是陳皮對於排除溼氣都是有較好的作用的，這兩物做成的茶飲也是能夠幫助排出溼氣的，每天上午和下午各喝一杯，就能夠幫助我們在短時間內排出身體多餘的溼氣了...

時間：2022-01-24標籤：溼氣 身體 幫助 祛溼 我們 

知道了紅豆的作用，下面介紹下紅豆的幾種做法：桂圓紅豆湯紅豆有豐富蛋白質，中醫認為能大補氣血...

時間：2022-01-10標籤：紅豆 薏米 紅豆湯 水腫 祛溼 

所以如果我們沒有對上症的話，隨便的就喝紅豆薏米粥，反而會把我們的症狀喝的越來越嚴重，所以中醫認為溼也分寒和熱...

時間：2022-02-25標籤：薏米 紅豆 祛溼 溼氣 體質 

另外很多人夏天喜歡吃涼拌菜，用花椒燒的熱油做的涼拌菜，也能減少對脾胃的傷害...

時間：2022-01-10標籤：花椒 甜醬 涼拌菜 祛溼 開胃