愛伊米

標簽:喝牛奶

時尚

堅持喝牛奶的人,身體得到了什麼?想要吸收效果好,需注意什麼?

堅持喝牛奶的人,身體得到了什麼?想要吸收效果好,需注意什麼?

正常來說,純正的牛奶配料表會很簡單,大多指含有蛋白質和鈣,如果配料表上出現了糖分、能量以及一些甜味素、香精啥的,簡單來說,就是越複雜的配料表,新增劑會越多,這樣的牛奶,其實並沒有多少營養,如果攝入太多,不僅不能幫助人體補充營養,而且,還會給...

時間:2022-05-26

美食

豆漿的營養真的不如牛奶嗎?看看牛奶豆漿各自優點

豆漿的營養真的不如牛奶嗎?看看牛奶豆漿各自優點

喝豆漿的好處體現這三方面:1、豆漿是天然蛋白質來源:大豆和大豆製品是公認的的良好的蛋白質來源,豆漿中含有比牛奶中更豐富的優質蛋白,其優質蛋白含量可高達40%,而且豆漿中的蛋白質都是屬於比較容易被人體吸收和消化的種類,所以豆漿對於消化不好又需...

時間:2022-03-07