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美食

10個蘋果不如1個“它”!維C比蘋果高10倍,中老年常吃,養胃護脾

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推薦食譜:【狼牙土豆】製作方法:首先準備兩個土豆,用削皮刀削去外皮,先切厚片,再切成小長條,切好後用清水沖洗兩遍,洗去土豆表面的澱粉鍋中多倒一些食用油,油溫5成熱,倒入控幹水分的土豆慢炸,中間勤翻動,使土豆受熱均勻,一直炸到土豆金黃有點焦焦...

時間:2023-01-25

娛樂

入冬常吃這5樣食材,滋補驅寒,比吃肉還過癮!老人孩子要多吃點

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韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,推薦食譜:【韭菜餅】所需食材:韭菜 麵粉 豆腐入 酵母粉 白糖1、準備一些新鮮的韭菜,先給韭菜摘一下,然後再把韭菜給洗淨,多清洗幾遍,韭菜的根部比較容易藏汙納垢,洗淨的韭菜再放在一邊控水備用2、接...

時間:2022-11-03

娛樂

我坐月子時,每天喝的7碗湯,營養好喝不長肉,純母乳餵養沒壓力

下面就來跟大家分享7款我在坐月子期間,每天都要喝的湯,清淡營養又低脂,好消化易吸收,不僅實現了純母乳餵養,而且體重還降了15斤,新手媽媽不妨試試吧~第一道:山藥玉米湯食材準備:山藥1段,玉米1根,西紅柿半個,雞精少許鹽少許,枸杞適量1、山藥...

時間:2022-12-08

娛樂

冬天“缺鐵”易怕冷!建議女人:常吃5種“高鐵菜”,溫暖過寒冬

冬天“缺鐵”易怕冷!建議女人:常吃5種“高鐵菜”,溫暖過寒冬

冬天缺鐵易怕冷,建議女人:常吃5種“高鐵菜”,溫暖熱乎過寒冬一、黑木耳白菜木耳湯《食材主料》白菜、木耳、雞蛋、麵粉(1)先準備雞蛋3個打散,加一丟丟鹽增加底味,鍋裡倒寬油,油熱淋入蛋液小火炸(2)炸至蛋花酥酥的,表面成金黃色時撈出來控油(3...

時間:2022-12-12

美食

正宗河南胡辣湯的做法,只需要簡單的三步,做出來爽口開胃

接著往裡面加入適量的清水,這樣牛肉的香味慢慢就出來了,兩三分鐘後我們倒入泡好的黃花菜,花生,木耳,麵筋,待會開始煮,只需要5分鐘,接著放入粉條再煮兩分鐘,再把味精,食用鹽,胡辣湯料放進去再加入一點芝麻油,關火就可以盛出來,一道好喝的胡辣湯已...

時間:2022-12-04