靜心的最大“好處”,就是“臨在當下”
時間:2022-09-26
時間:2022-09-26
時間:2022-06-20
說到這裡要說明一下,上文中我說到的訓練專注力的3個“正向念頭”,並不是唯一,你可以根據孩子經常開小差的情況、或者最容易浪費時間的場景來設計...
時間:2022-01-31
同樣,我們思考如何才能止住自己的情緒、分別和念頭時,這也是在起心動念...
時間:2022-01-25
所以這個念頭出現的時候呢這些朋友他往往會採取一些措施,比如說有些人可能會透過暗示的方式,暗示那些念頭不要出來,暗示自己不要去想...
時間:2021-12-08
”告訴那個想去死的人:“你想結束的只是痛苦,並不是生命...
時間:2021-10-06
我們會與這些事物認同,把它們當成自我的一部分,然後建立起一個個關於自我的意象:「我是一個有錢人,我是一個大學教授,我是一個比他們懂得更多音樂知識的人」...
時間:2021-09-02
第二次有離婚的念頭,是女兒出生後,失眠、焦慮的她,不但沒得到丈夫一星半點的關懷,還常常被數落成太嬌氣,那一刻,她發現,丈夫不是丈夫,而是一個比陌生人還冷血的男人...
時間:2021-10-30
時間:2021-10-13
當你腦袋裡面出現負面念頭的時候,馬上升起一個正面的念頭,把它給蓋過去...
時間:2021-07-27
時間:2021-07-29
時間:2021-09-25
時間:2021-09-23
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時間:2021-04-10
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