動作一、側臥腿部擴充套件（右）鍛鍊部位：臀部、膝關節使用器械：健身墊動作詳解：緩慢呼氣，解開雙腿，調整呼吸，進入到右側的練習，讓左側身體在下側臥，左側手臂伸展，頭部放於大筆上方，屈雙膝，雙腳回勾，大小腿九十度，保持骨盆穩定，進行15次動態練...

時間：2021-05-03標籤：腿部 Ariadna Majewska 呼氣 修長 

為安全起見，對於孕婦、哺乳期女性以及未成年人，並不建議冒險做碳14呼氣試驗來篩查是否感染了幽門螺旋桿菌...

時間：2022-12-11標籤：14 14c 呼氣 試驗 輻射 

當然，我並沒有做得很好，還有太多提升的空間，也可能是練習得次數多了，身體會進入到某種節奏中，甚至有點享受每個體式的串聯...

時間：2022-12-21標籤：口令 練習 體式 日式 呼氣 

結束前屈的練習後我們再來到仰臥手抓大腳趾式（右），練習時保持腿部的拉伸延展，慢慢抬起身體向上，轉動身體仰臥下來，仰臥手抓大腳趾練習，保持雙腳回勾，雙手側平舉展開，屈右膝，右手握著大腳趾，吸氣時蹬腳跟向上，呼氣時肩膀放鬆向地下沉尋找地板，緩慢...

時間：2022-12-11標籤：練習 腿部 瑜伽 前屈 呼氣 

寫下最後：幽門螺桿菌的檢測方式，尿素呼氣試驗能能夠方便、準確地檢測是否有幽門螺桿菌感染，但功能比較單一，呼氣試驗陰性不等於人們沒有胃病，要想真正全面性地瞭解胃的情況，胃鏡檢查無法取代...

時間：2022-07-02標籤：螺桿菌 幽門 呼氣 尿素 檢測 

慢性阻塞性肺病（COPD）是老年患者秋冬季常見病、多發病，我國每年需要花費大量治療費用在COPD患者身上，COPD病情加重事件與氣道和全身炎加重和生理變化有關，COPD急性加重往往使病程延長，生活質量受損，並加速COPD進展，尤其是在機體免...

時間：2022-05-29標籤：COPD 呼氣 患者 呼吸 吸氣 

目前，常用的呼氣酒精檢測儀產品中，用到的感測器技術主要有五種，分別是半導體檢測技術、燃料電池型技術、比色技術、紅外線檢測技術、氣體色譜分析技術...

時間：2022-05-16標籤：酒精 檢測儀 感測器 呼氣 燃料電池 

注意：如果感到身體過度拉伸，或者膝蓋或腹股溝處以前受過傷，可以用瑜伽磚或枕頭置於膝蓋下...

時間：2022-04-09標籤：呼氣 吸氣 瑜伽 伸展 膝蓋 

半神猴：伸直左腿，左腳腳尖回勾，右大腿垂直於地面，吸氣延展胸腔，呼氣屈肘前屈，腹部找大腿，停留十個呼吸...

時間：2022-04-01標籤：呼氣 呼吸 練習 髖部 延展 

論文通訊作者、日本東京醫科齒科大學三林浩二（Kohji Mitsubayashi）和同事設計的這個新裝置，包含一個經過改良的商用耳套和一個乙醇氣體感測器，耳套負責收集佩戴者耳部面板釋放的氣體，感測器則會在檢測到乙醇氣體時發光，光強可用於計算...

時間：2021-06-11標籤：乙醇 濃度 裝置 檢測 呼氣 

小亞今天推薦一套能夠有效消除腹部脂肪的動作，只能幫你們到這裡了咯~1、脊柱脈動山式站立，站在墊子尾端呼氣，收緊核心，脊柱逐節向下吸氣，延展脊柱，脊柱逐節向上重複練習8-10次2、下犬式-登山式從上一體式退出，進入下犬式雙腳跟交替點地10次呼...

時間：2022-03-13標籤：呼氣 吸氣 下犬式 練習 橋式 

只要你感到舒服並慢慢回到同一位置，就要保持這個姿勢...

時間：2022-03-06標籤：姿勢 瑜伽 地板 呼氣 腰部 

睜大眼睛，伸出舌頭，手指向前向外伸展，頸部和麵部的肌肉，以至兩手、兩臂、兩肩和軀幹的肌肉全都繃緊，用口慢慢呼氣的同時，像獅子一樣發出響亮拉長的“啊”聲，把吼聲持續到呼氣結束，記住，你現在是百獸之王...

時間：2022-01-09標籤：練習 獅子 吼聲 肌肉 呼氣 

呼吸時，如果胸腔上的那隻手有隨之起伏但是腹部的沒有，那麼你就是胸腔呼吸模式...

時間：2022-01-09標籤：呼吸 吸氣 呼氣 腹部 胸腔 

昨天說今天要更新觀呼吸的體會，回到家已經比較晚了，看了閱讀量是3，睏意就上來哈...

時間：2022-02-11標籤：呼吸 呼氣 吸氣 練習 數數 

第二種迅速放鬆方法——入眠式放鬆法作用：放鬆、提高集中力呼吸平穩後就來倒數數字，這種訓練方法能讓人達到更深層次的放鬆狀態...

時間：2022-01-12標籤：放鬆 呼吸 腹式 呼氣 吸氣 

1、樹式山式站立，雙腳分開與髖同寬屈左膝，將左腳放在右大腿根部左膝蓋向外開啟，指向左側吸氣，雙手臂向上延展合十保持5-8個呼吸，換另一側>2、站立前屈山式站立，雙腳分開與髖同寬吸氣脊柱延展向上，側腰拉長呼氣直背前屈向下，腹部找大腿雙手...

時間：2022-01-30標籤：延展 呼氣 吸氣 側腰 呼吸 

動作二、天鵝式 鍛鍊部位：背部，頸部動作介紹：把雙手放胸口的兩側支撐住，肘關節夾緊，收緊腹部，雙肘伸長，雙腳開啟，與髖同寬，吸氣的時候準備抬起下巴，挺胸雙手向下推把上半身撐起來，肩膀遠離耳朵，保持住...

時間：2021-10-30標籤：瑜伽 練習 Andrea 呼氣 臀部 

動作過程：收縮三角肌，直臂向側上方舉起，直到略高於肩，靜止一秒鐘，再讓兩臂徐徐放下到下垂位置...

時間：2021-04-16標籤：三角肌 痠痛 呼氣 吸氣 上舉 

做好放鬆後，接下來，開始進入平靜的冥想練習：在吸氣時，默默地想：“我的全身都充滿了寧靜感...

時間：2022-01-16標籤：冥想 練習 平靜 呼氣 吸氣