吃得少一點，活得久一點！提醒：養成4個飲食好習慣，有助於長壽
二、適當“管住嘴”的人，或能收穫3大益處飲食限制對人類健康的影響還需要提供更多資料驗證，但可以明確的是，吃得太飽，可不僅僅是體重變化，還可能會增加各種疾病風險，如腸胃負擔加重，引起消化不良...
時間：2023-01-14
標簽：卡路里
坐月子能吃餅乾嗎？產婦吃餅乾的注意事項
時間：2022-12-04
健身時應該怎麼吃，注意這4點，既能增肌又能減脂！
在減脂中，高蛋白質會增加你的飽腹感，說人話就是，讓你吃的更少，還沒那麼容易餓...
時間：2022-12-05
不吃晚餐減肥靠譜嗎？3個晚餐原則，讓你邊吃邊瘦下來
晚餐不吃，意味著你午餐後到第二天早上才進食，中間相當於18個小時沒有進食，晚上你容易飢腸轆轆，不容易入睡，甚至出現低血糖、乏力的問題，肌肉也會有所流失，身體的基礎代謝值也會有所下降...
時間：2022-07-11
健身完可以吃東西嗎？應該補充這些！
健身增加肌肉的這類人，比較適合吃的就是含有很多蛋白質的食物...
時間：2022-05-31
7月別錯過這菜，2.5元一斤，常吃減肥去水腫，身體悄悄變纖瘦！
今天推薦一道“芹菜腰果”，選擇的是葉柄較小的白芹，適合直接下鍋炒的...
時間：2022-05-21
研究：多款可穿戴裝置在追蹤卡路里方面表現不佳
不過，該研究團隊在最後表示，本次測試依然有其侷限性，如裝置和個人的樣本量較小，但這項研究也與之前的研究一致，表明市面上的智慧手錶和腕戴式健身追蹤器並不能為你的日常能量消耗提供可靠的測量...
時間：2022-05-16
你以為食品包裝上的卡路里資訊都是真的？別傻了
第一種方法能夠給出精確的卡路里數字，但是沒有考慮已知的食品加工的影響，所以無法衡量出實際能夠從食物中獲得多少卡路里...
時間：2022-02-03
這就叫瞬間灰飛煙滅！！看一遍震撼一次！
最接近引爆位置的倖存建築物，定名為“原子彈爆炸圓頂屋”，為廣島和平紀念公園的一部分...
時間：2022-01-11
燃燒卡路里的女孩：本以為是精緻女孩，未曾想是個“鋼鐵直男”！
整首歌中楊超越就喊了三句七個字“燃燒我的卡路里”，這首歌聽完之後什麼也不記得了，就記得她魔性的七個字...
時間：2022-03-07
豬肉和雞肉哪個更有營養？
根據美國飲食協會，85克豬肉或雞肉的瘦肉都能提供約45卡路里的熱量，1至3克脂肪和7克蛋白質...
時間：2022-01-10
“一份”是多少？不用計算卡路里的飲食控制方法
為了讓人理解食物比較合適的分量，在膳食指南以及很多食譜、減肥方法裡都會提到“份”的概念，要控制吃的“份”量才能無負擔地享受美食...
時間：2022-02-22
火箭少女101 - 卡路里
時間：2022-01-16
不吃飯哪有力氣減肥只是調侃？吃太少反易胖 減肥需認清12個事實——篇一
時間：2022-01-25
這4種食物是脂肪“天敵”，你就算胖成球，也能讓你瘦成“杆”
時間：2022-02-14
在減肥期間，這樣飲食幫助你確保減肥成功！
飲食應該包括你喜歡的食物，你會喜歡吃你的餘生，而不是幾個星期或幾個月...
時間：2022-01-10
月餅應該怎樣健康地吃，應該注意什麼？
時間：2022-02-02
都知道三分練七分吃，但很多人根本不知道怎麼吃！
一日多餐制每次你吃東西，你的身體必須消化食物和準備營養，以便它們可以被吸收到細胞中，這個過程需要消耗能量...
時間：2022-01-11
如何鼓勵肥胖人士在減肥之路獲得成功
時間：2022-01-31
減肥期間最好不要吃這幾種水果，也會發胖，芒果也上榜
時間：2022-01-16