減脂吃牛肉我只做這3道菜,低脂高蛋白做法簡單,建議新手都學會
【牛肉炒芹菜梗】主要食材:牛肉,芹菜段,料酒,蠔油,生抽,老抽,澱粉,胡椒粉,蒜末,小米辣,這是一道低脂高蛋白又解饞的菜,不能吃辣椒的不要放辣椒就行...
時間:2022-11-21
【牛肉炒芹菜梗】主要食材:牛肉,芹菜段,料酒,蠔油,生抽,老抽,澱粉,胡椒粉,蒜末,小米辣,這是一道低脂高蛋白又解饞的菜,不能吃辣椒的不要放辣椒就行...
時間:2022-11-21
西蘭花涼拌西蘭花所需食材:西蘭花,幹辣椒,花椒,蒜末,小米辣,鹽,雞精,生抽,白糖,香油,醋美味做法1 西蘭花掰成小朵放入水中浸泡,洗淨撈出,起鍋燒水,下西蘭花焯水,焯熟撈出控幹水分備用...
時間:2022-11-05
時間:2023-02-01
時間:2022-12-19
再將醃製好的五花肉皮朝下整齊的碼放在碗裡,碗中加入少許生抽和鹽,再撒上適量的白糖...
時間:2023-01-31
撕好後擠幹水分,裝進大碗中,放入白糖、生抽、雞精、鹽、香油、辣椒油、姜蒜末、小米椒、蔥花攪拌均勻...
時間:2023-01-27
3:鍋中不需要放太多的油,一點點就可以了,放入肉塊,煸出肥肉肉裡面的油脂,等肉表面微微焦黃,加入冰糖小火炒出糖色,再加入生薑、八角、桂皮、料酒、生抽和老抽翻炒均勻...
時間:2023-01-27
▲大年初一“3吃”:吃湯圓、吃魚、吃餃子一、吃湯圓推薦菜譜:芝麻湯圓準備食材:糯米粉、黑芝麻、黃油、豬油、白糖製作方式:1、 將熟的黑芝麻放在料理機中,攪打成黑芝麻粉...
時間:2023-01-25
時間:2023-01-25
五、倒入炸好的大蝦翻炒均勻,加入適量生抽和蠔油、胡椒粉調味,最後倒入蒜蓉翻炒均勻即可出鍋享用...
時間:2023-01-25
第2道:熗拌毛豆食材:毛豆400克、辣椒、蒜子、鹽、八角、香葉、蒜子、生抽、食用油、白糖①我們把毛豆兩頭去掉,泡入淡鹽水中反覆搓洗幾次,倒入鍋中...
時間:2023-01-25
啤酒是用麥芽做成的,用啤酒做出來的排骨,吃起來別有一番風味,水開了該消化,蓋上鍋蓋,煮半個小時,加些鹽,鐵味兒,再放入準備好的安全帶,蓋上鍋蓋,繼續做...
時間:2022-11-25
製作糖醋排骨的時候,一般會加生抽或者老抽進行調味,但是糖醋排骨還需要放鹽嗎...
時間:2022-12-09
泰式酸辣汁 拌麵,拌蝦仁都好吃配料:2勺生抽,4勺陳醋,4勺涼白開,1勺代糖,一整個檸檬汁,蒜末,洋蔥末,小米辣,2顆香菜,混合均勻即可...
時間:2022-12-08
【蒜蓉蒸金針菇】用料:金針菇適量,大蒜6-8瓣,肉末少許(當減肥餐的就不要加肉末了),生抽,蠔油,白糖,剁椒,胡椒粉,小蔥,香油...
時間:2022-11-12
砂鍋中放入蔥薑蒜爆香後,再把炒好的魚塊和香菇腐竹一同放入,3...
時間:2023-01-08
食材:狹鱈魚背部剩下的部分,調料:油1ml、鹽1克、生抽1ml、檸檬汁幾滴、胡椒粉少許、生薑適量...
時間:2022-12-09
四、燴菜食材:魚腐、魚丸、豬肉丸、雞肉丸、上海青、河蝦、胡蘿蔔、筍子、白胡椒碎、香油、鹽、水1:上海青洗淨,切成小朵,放入鍋中焯水30秒撈出...
時間:2023-01-07
時間:2022-12-08
時間:2023-01-03